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la chromathérapie et ses vertus

lumière et couleur diffusée pour utiliser les vertus de la chromathérapie

La chromathérapie ou chromothérapie, les deux termes existent. Elle utilise les couleurs pour vous aider à améliorer votre bien-être. En effet, l’utilisation de celles-ci peuvent nettement améliorer votre état d’esprit. Comme par exemple être de meilleure humeur, gagner en confiance en soi. Juste en vous servant des bonnes couleurs. Découvrez l’interview de dreambouddha ou de Laurie à la suite de cet article.

Qu’est-ce que c’est la chromathérapie ?

C’est une thérapie alternative qui se sert d’un champ de lumière au départ blanc. La puissance de champ de lumière doit être au moins égal à 2500 à 10.000 lux. Auquel est ajouté une couleur qui correspond au soin désiré. Cette lumière est ensuite projetée sur une partie de votre corps ou la totalité. Ces couleurs vibrent et permettent d’harmoniser votre corps, de soigner certains maux. Elles interagissent avec nos émotions. Le temps d’application dépend de votre besoin. Non reconnue en France, elle l’est en revanche par l’OMS depuis 1976. Elle peut compléter certains traitements en cours. Et comme toute thérapie alternative, elle ne remplace pas votre traitement médical actuel. Il y a aussi des contre-indication. Aussi avant de vous lancer dans des séances de chromathérapie, assurez-vous de pouvoir le faire. Vous pourrez bénéficier sereinement des vertus de la chromathérapie.

Quels sont les vertus de la chromathérapie ?

-soulager les maux de tête,

-les troubles digestifs comme les ballonnements, aérophagie,

-la gestion de la douleur liée à l’inflammation,

-infection urinaire, telle que la mycose,

-douleurs liées à l’arthrose et arthrite,

-sur la santé mentale, pour les personnes qui stressent ou qui se sentent angoissées,

– la qualité du sommeil,

– certains problèmes de peaux comme l’eczéma et psoriasis.

Il existe encore d’autres facultés de la chromathérapie, que vous pouvez découvrir sur internet ou dans des revues spécialisées. https://www.youtube.com/watch?v=OzmqR7bCHWE

Comment se déroule une séance ?

Le praticien va réaliser une anamnèse. Cette analyse va lui permettre de recueillir des informations qui vous sont personnelles sur le plan physique et émotionnel. Dans le but, de vous appliquer le soin qui est le mieux adapté dans votre cas. Ensuite, le praticien projette la couleur correspondante à vos besoins sur la zone du corps qui convient. Le nombre de séance varie en fonction de chacun. Cependant il faut compter un minimum de 3 séances pour bénéficier de la chromathérapie et de ses vertus. Et cela peut aller jusqu’à 8 sessions.

Combien coûte une séance de chromathérapie ?

Le tarif peut varier en fonction du praticien. Comptez entre 70 et 90e pour une séance de 1h15 à 1h30 diagnostic inclus. Cette thérapie alternative douce n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Sauf si, celle-ci est pratiquée par un kinésithérapeute qui l’inclut dans son soin.

Quelles sont les contre-indications d’utilisation de la chromathérapie ?

Les personnes qui possèdent des stents, des pacemakers, ou de l’asthme. Ne pourront pas bénéficier des vertus de la chromathérapie.

Vous en voulez plus ?

Suivez ce lien et vous découvrirez encore d’autres façons d’utiliser les couleurs que ce soit dans votre intérieur et sur vous rendez-vous ici https://divine-au-naturel.com/?p=670&preview=true. Si vous appliquez les conseils de cet article. Votre vie va se transformer et s’améliorer dans le bon sens du terme.

Interview avec Laurie de dreambouddah.com

Pourriez-vous vous présenter un peu (votre prénom, votre parcours, votre entreprise) ?

Bonjour ,
Pour certains je suis Dreambouddha mais avant tout je suis laurie .
Comme beaucoup ,j ‘ ai connu un chemin difficile et long, mais aujourd’hui, je suis plus
épanouie que jamais !
J’ai trouvé ma mission de vie, dédiée au bien-être de la personne. cette mission de vie ,
je lavais débuté par le métier d aide a la personne . Je ne me sentais plus épanouie dans
ce milieu, on m ‘a demande de faire des choix qui ne sont pas mes valeurs . J ai pu
apprendre le massage par un kinésithérapeute.
Cela m’ a plu , je me suis donc formée à différentes techniques ( massage senior ,
massage du cuir chevelu , massage sportif , massage relaxant )
Aujourd’hui hui, je suis heureuse de vous accueillir dans mon univers.
C’est une volonté, devenue une évidence avec le temps, celle d’aider autrement, par le
biais d’une réflexion holistique, d’accompagner les personnes désireuses à reconnecter
le corps et l’esprit, d’harmoniser l’énergie individuelle pour retrouver bien-être,
sérénité et vitalité.
Lors de ces soins , je suis accompagnée des pierres chaudes , du ballon d eau et de la chromathérapie. Prendre soi est primordial par les temps qui court ….

Comment avez-vous découvert la chromathérapie ?

-Grâce à une amie naturopathe.

Qu’est ce qui vous a motivé à pratiquer la chromathérapie ?

– Devenue migraineuse , les lumières chromatiques possèdent un effet bénéfices sur ma personne, j’ai voulu me former a cette « médecine » douce pour l’ apporter à ma clientèle.
Depuis quand pratiquez-vous ?

– Je diffuse les lumières chromatiques depuis 1 mois environ.

Qu’est ce que la chromatérapie ? A quoi ça sert ?

La chromothérapie est une méthode énergétique naturelle qui vise l’harmonisation physique, psychique et émotionnelle du sujet. A l’aide de lumières colorées qui sont projetées sur le corps. C’est pourquoi elle est qualifiée de « thérapie lumineuse ».
La chromothérapie est également une approche holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en considération l’être humain dans sa globalité. Cette technique douce vise à harmoniser l’organisme et ses éventuels déséquilibres, parfois persistants.

Quels sont les bienfaits ?

• la chromothérapie apporte les propriétés suivantes :
• apaise l esprit et offre la sensation de sérénité,
• favorise la détente profonde et le sommeil,
• aide a récupérer de la fatigue mentale ou physique

Y-a-t-il des inconvénients ?

• asthme,
• les personnes elliptiques,
• le port d’appareil cardiaque, pour toutes ces personnes, il est déconseillé de pratiquer des soins.

Comment se déroule une séance avec vous ?

-Mes lumières sont diffusées pendant un massage.

Combien de séance faut-il compter pour obtenir des résultats ?

-Entre 3 a 6 séances.

Quel est le tarif que vous demandez pour une séance ?

-Je ne fais pas de séances chromatiques.

Peut-on pratiquer soi-même ? Que pensez-vous des lampes dans les commerces qui la proposent ?

Il faut savoir que sur sur le marché il existe des lampes adaptées à la chromothérapie à pratiquer chez soi. Néanmoins, elles restent onéreuses et elles ne sont, souvent, pas assez puissantes. En conséquence, les bénéfices sur l’organisme sont réduits.
Toutefois, afin de bénéficier d’un accompagnement qualitatif, individualisé et pertinent, il est essentiel de se faire accompagner par un professionnel.
En revanche, la chromothérapie non-lumineuse est possible au quotidien. Toutes les couleurs environnementales peuvent être utilisées en fonction des vertus qui leurs sont associées : vêtements, linge de lit, tapisserie, nature… tout est possible !

Comment se forme-t-on en chromathérapie ? Quels conseils souhaiteriez-vous donner à ceux qui souhaitent se lancer dans la même aventure que vous ?

Avant toute chose la la chromothérapie a bel et bien des fondements scientifiques, elle reste une discipline non reconnue en France.
Il faut savoir que le chromothérapeute n’a besoin d’aucun diplôme pour exercer.
De ce fait, il est préconisé de se renseigner sur le professionnel choisi.
Pour ma part , je fus formée par une amie naturopathe.
De plus, la chromothérapie n’est pas un “remède” miracle. Elle se doit d’être combinée à une hygiène de vie adaptée et à l’envie profonde d’être actif à son mieux-être. Dans ce cas précis, la chromothérapie a toute sa place !
Il est toutefois préconisé de consulter un spécialiste en cas de situation particulière. Un avis médical est préférable.
Si toutes les précautions précédentes sont prises, la chromothérapie reste
une technique douce appropriée pour profiter d’une relaxation et retrouver l’harmonie grâce aux couleurs !
Envisagez-vous de compléter votre thérapie avec un autre soin naturel ?

La chromotheraphie est déjà complétée par un soin puisque je l’utilise lors de mes massages, je diffuse la lumière bleue( qui correspond a la lumière de la relaxation ).

Image du site de Laurie

Voici le lien du site de Laurie pour les personnes qui souhaitent profiter d’un massage et de soins adaptés https://www.dreambouddha.com/. Et son adresse mail si vous souhaitez lui demander des renseignements dreamboudha@gmail.com sur son activité.

Cet article vous a plu. Dites le en commentaires. Et vous utilisez-vous la chromathérapie et ses vertus dans votre quotidien ou pas ? N’hésitez pas à partager votre commentaire. Ce sera un plaisir de vous lire.

Quels sont les bienfaits du yoga ?

Les bienfaits du yoga et ses origines

Saviez-vous que le mot « Yoga » vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug ». Ce qui signifie unir. Comme si vous assemblez le corps, le cœur et l’esprit. Le but est d’ unir l’être humain en le mettant en relation avec son intériorité.

L’Inde est la terre d’origine du yoga : son histoire est étroitement liée à celle de la civilisation indienne.

C’est une discipline élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à traverser la souffrance, et trouver l’unité et la joie dans leur corps et leur âme. Le yoga est l’un des six systèmes philosophiques majeurs de l’Inde. C’est un darsana, terme qui veut dire porter un regard sur le monde.

Les premiers textes qui l’abordent sont les Upanishads, conçus dans des écoles de sagesse qui se sont développées à partir du VII° siècle avant Jésus-Christ. Dans ces textes, les sages partagent l’expérience d’immobilité méditative et de l’attention portée au mouvement du souffle. C’est une conception très « mystique » des rapports entre le corps et l’esprit qui se développe.

Vue que, le yoga apparaît dans toutes les littératures spirituelles de l’Inde. Où il désigne toujours des formes de discipline qui unissent le corps et l’esprit, l’homme et l’univers, l’humain et le divin… tout ce qui peut être « joint » pour procurer un état de bonheur, de plénitude ou de libération, rendant complémentaire ce qui peut sembler être opposé (le jour et la nuit, la lune et le soleil etc …).

Saviez-vous qu’ il est associé à des courants religieux et spirituels, à l’intérieur de l’hindouisme ou du bouddhisme ? Où il permet de se rapprocher de la divinité : c’est le bhakti-yoga ou « yoga de la dévotion ». Puisqu’ il affine l’intelligence la plus subtil. Celle des réalités considérées comme au-delà du naturel. Egalement appelé jnâna-yoga, ou « yoga de la connaissance ».

Les bienfaits du yoga d’un point de vue scientifique

Plusieurs recherches spécifiques qui concernent le corps, le souffle, les énergies,  ont été développés. Et nous donnent la forme du yoga la plus pratiquée en occident, le hatha-yoga. La cinquième voie regroupe les quatre précédents, c’est le raja-yoga, la voie royale. Où toute les possibilités de l’être humain sont réunies et explorées.

Depuis, le yoga évolue au fil du temps avec nos vies intenses. Il continue d’être très prisé en Inde. Et partout dans le monde. Les bienfaits du yoga sont devenus très populaires.

Certains enseignants sont des maîtres spirituels, d’autres sont des professeurs de yoga, sans autre ambition que de proposer une hygiène psycho-corporelle adaptée à la vie actuelle.

Les bienfaits du Yoga sur le corps

Avoir un corps plus souple

Naturellement, l’un des premier avantages du yoga est un corps plus souple. Au fil des séances, vous aurez la possibilité de travailler considérablement sur votre souplesse. Après quelques temps, vous remarquerez des changements sur votre corps qui seront positifs. Et, vous vous assouplirez progressivement. Et vous pourrez aller à votre rythme.

Contrairement aux autres disciplines sportives, votre professeur ne vous poussera pas à dépasser vos limites. Avec le yoga vous évoluerez à votre rythme. Et au gré de vos envies.

De plus les bienfaits du yoga découlent de la souplesse de votre corps. Après avoir pratiqué cette discipline pendant quelques temps, vous pourrez offrir à vos articulations une deuxième jeunesse.

Un corps tonique

Malgré, ce qu’en pensent certains. Le yoga sera un allié si vous décidez de mincir. Et, il est normal que vous ressentiez quelques courbatures après vos séances de yoga. Comme pour toute autre activité le yoga va vous faire brûler des calories. Vos muscles sont en action. Et votre silhouette s’affine et se redessine. Après quelques temps, vous allez même pouvoir observer ces résultats sur votre corps en vous regardant dans un miroir.

Les bienfaits du yoga sur notre corps, plus tonique

Les bienfaits du yoga sur les organes de notre corps

Améliorer notre digestion

Les diverses pratiques et postures du yoga vous permettent d’améliorer le fonctionnement de votre système digestif. Essayez et vous constaterez des améliorations au fil du temps.

La réduction du stress

La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits face au stress.

Le fait de pouvoir un peu de temps pour soi de temps en temps, vous permet de pouvoir souffler.

Egalement, la qualité de votre sommeil s’en verra améliorée.

Améliorer sa respiration

Avec les différentes postures du yoga vous travaillerez votre souffle et, plus celui-ci sera performant plus vous serez en mesure d’affronter vos journées.

Un corps qui gagne en vitalité

Vous vous sentez un peu fatigué au quotidien et vous n’arrivez pas à gagner en énergie ? C’est, le yoga qui peut vous aider à résoudre ce problème. Grâce aux différentes postures que vous allez tester sur votre organisme. Vous retrouverez une belle vitalité. Au cours des séances, vous travaillerez sur la circulation de l’énergie dans chacune des parties de votre corps, ce qui sera nettement bénéfique à votre organisme au quotidien.

Renforcer notre système immunitaire

Après, la pratique régulière du yoga vous permettra de constater une amélioration de votre résistance immunitaire. Ainsi, vous observerez que vous aurez moins de rhumes, les migraines se feront rares, certaines maladies chroniques pourraient aussi se dissiper.

Travailler sur une meilleure longévité grâce au yoga

De plus, si l’on prend en compte tous les effets positifs. Celui-ci permet de rallonger votre longévité. Avec cette activité que chaque petit élément s’améliore. Et vous permet d’avoir une vie plus belle et plus longue.

Élimination des toxines et des bactéries

De plus, les exercices respiratoires lors du yoga éliminent les différentes toxines et bactéries qui s’accumulent dans notre organisme.

Les bienfaits du yoga sur nous améliorent les facultés mentales

Le yoga vient jouer un rôle important sur nos facultés mentales

Avec tous les bienfaits que le yoga propose au reste de notre organisme, il est important de garder à l’esprit que les différents exercices de concentration et de méditation qui viendront nous aider à améliorer considérablement nos facultés mentales. Outre les problèmes de stress, le yoga viendra jouer un rôle positif sur nos facultés intellectuelles. La pratique régulière du yoga, vous donnera un esprit plus clair et plus vif. Et, les pensées et des émotions négatives moins présentent. Pour vous aider au quotidien dans vos différentes activités, ces différents bienfaits vous permettront sans nul doute d’augmenter votre joie de vivre.

Comme les bienfaits du yoga apporte un bien-être à notre corps et notre esprit. Autant mettre à profit cette discipline dans notre quotidien . Afin, de mettre toutes les chances de son côté pour rester en bonne santé. Pour augmenter considérablement son bonheur. Vous retrouverez de nombreux cours avec des professeurs expérimentés. Suite à une forte demande, il n’est pas rare de trouver des séances spécifiques. Comme du yoga « anti-stress », « vitalité » et bien d’autres. Vous devrez faire le tri.

Contre-indications

Par contre pour les personnes qui souffrent du dos, de la hanche, d’une sclérose en plaque ou d’épilepsie, le yoga n’est pas fait pour elles. Vous venez de subir une intervention (moins de 6 mois), vous devrez patienter pour pratiquer. Votre médecin saura vous orienter. Adressez-vous à des professionnels qualifiés : cours collectifs dans une école de yoga affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) ou cours individuels auprès d’un professeur agréé. Evitez de pratiquer le yoga seul chez soi, si vous débutez, afin d’éviter les blessures. Cela vous permettra d’adopter les bonnes postures en toute sécurité.

Les tarifs varient en fonction des endroits et des personnes qui l’enseignent vous pouvez le pratiquer dans un centre de remise en forme ou faire appel à un  professeur indépendant qui pourra vous fournir les cours dont vous avez besoin à votre domicile ou dans un endroit que celui-ci peut vous proposer exemple salle de sport dans certaines communes cela pourrait vous permettre de créer de nouveaux liens amicaux.

Maintenant vous savez à quoi vous attendre. Vous trouverez forcément celui qui vous conviendra et vous verrez il y en a pour tous les goûts. Si cet article sur le yoga et ses bienfaits  vous a plu, n’hésitez pas à venir publier un commentaire. Ou de partager votre expérience sur votre pratique du yoga et les bienfaits que vous ressentez. Vous êtes professeur de yoga, le partage d’articles vous intéresse, contactez-moi, c’est gratuit.

Les bienfaits du yoga sur nous en séances de groupe