Le lait d’ânesse est connu depuis l’Antiquité en effet Cléopâtre prenez des bains au lait d’ânesse pour conserver sa beauté et son immortalité. De retour dans le monde de la cosmétique ces derniers temps. Il est souvent appelé l’or blanc dans le milieu. Découvrez comment bien choisir votre cosmétique au lait d’ânesse.
Que contient le lait d’ânesse ?
Le lait d’ânesse est riche en minéraux et vitamines A, B1, B2, B6, D, C, E. Il contient des oligo-éléments calcium, magnésium, phosphore, sodium, fer et zinc, ainsi que des acides gras : omega-3 et omega-6.
Quels sont ses bienfaits pour votre peau ?
– Anti-âge, sa richesse en protéines lui donne un effet tenseur. L’utiliser permet donc de diminuer efficacement les rides et les ridules. De plus, les vitamines C et E, qu’il contient sont antioxydantes, ce qui est un soin incontournable pour lutter contre le vieillissement. Il éclaircit le teint. Il stimule la synthétisation du collagène et lutte contre les effets des radicaux libres.
– Tonique et adoucissant cutané grâce aux différents minéraux et oligo-éléments qui le composent. L’équilibre, la protection, et la régénération de votre épiderme se maintiennent. Il est souvent recommandé pour les peaux à tendance eczéma et psoriasis. Votre peau reste souple et douce.Elle se régénère.
C’est un nettoyant doux qui apaise les peaux sensibles. Avec une action cicatrisante, car il est riche en acides gras.
Peut-on consommer du lait d’ânesse ?
Consommer du lait d’ânesse, oui cela se fait. Seul bémol son prix qui est nettement supérieur au lait de vache ou aux laits végétaux. Même s’il est moins gras que celui-ci.
Il permet de booster son système immunitaire d’améliorer la digestion probiotique naturel de réduire les allergies. Il remodèle la flore intestinale. Aide à prévenir des maladies et des infections.
Le lait d’ânesse aide à lutter contre le stress, car il est riche en mélatonine et en sérotonine, ce sont des hormones neuromodulatrices (elles interviennent dans la gestion de la douleur). Ce qui permet d’aider à limiter le stress, à améliorer l’humeur et aussi à lutter contre les insomnies. La mélatonine connue depuis longtemps pour son effet sur le cerveau. Dont la principale fonction est de donner des repères temporaires à notre organisme. Ce qui est essentiel à la régulation circadienne du sommeil.
Comment bien choisir votre soin ?
Très souvent, sur les emballages et les étiquetages certaines informations manquent. Ou parfois peuvent pas être aussi mensongères. Aussi est-il préférable de choisir un produit cosmétique avec un minimum de 40 % de lait d’ânesse et 4 % pour un produit non rincé. L’idéal, c’est de privilégier un cosmétique avec du lait cru ou frais issu d’un élevage local qui respecte le bien-être de l’animal.
La mention lait frais donne une indication sur la qualité du soin, car en poudre celui-ci perd une bonne partie de ses qualités. De veiller, à ceux que les autres ingrédients qui ne sont pas pétrochimiques comme la paraffine, du plastique, ou encore des composés synthétiques.
Les labels certifiés pour garantir son origine bio et sa qualité.
Et que la position de l’indication “donkey milk” dans la liste INCI n’est pas au-delà de 7. Ce qui atteste d’un certain pourcentage de lait d’ânesse et de son état lors du processus de fabrication. Également la qualité du cosmétique et son efficacité.
Quels types de cosmétiques au lait d’ânesse peut-on trouver ?
– sérum soins pour le visage dans la boutique des Savons d’Anna Frédérique à Toul par exemple,
– lait pour le corps,
– des shampooings,
– des gommages pour le corps et le visage,
– des baumes à lèvres,
– des masques de beauté, – des déodorants,
– des crèmes de jour,
– pour les hommes de la crème après-rasage, oui, oui, messieurs,y en a aussi pour vous,
– des crèmes pour les mains,
– des crèmes pour les pieds….
Bref, vous l’aurez compris, le lait d’ânesse se décline dans de nombreux soins cosmétiques. Alors que ce soit en produits cosmétiques ou pour le consommer. Vous trouverez la bonne méthode pour vous. Il existe aussi beaucoup de revendeurs de produits bio. Aussi, soyez vigilant lors de votre achat. Afin de vous éviter de mauvaises surprises. Et maintenant à vous la parole. Utilisez-vous cet or blanc que ce soit en soin cosmétique ou pour une consommation autre ? N’hésitez pas à nous l’indiquer en commentaire, ce sera un plaisir de vous lire.
La mandarine est souvent confondue avec la clémentine. En effet, peu d’éléments les séparent et permettent de les différencier. Et vous, savez-vous la reconnaître ? Non, pas de soucis vous allez découvrir comment faire en lisant ce qui suit. Si oui poursuivez la lecture. Et découvrez la mandarine et ses bienfaits en huile essentielle pour votre plus grand bien. Avec des idées recettes, simples et faciles à réaliser pour fabriquer votre routine beauté. Quand vous aurez lu ceci, la mandarine n’aura plus de secret pour vous.
D’où vient la mandarine ?
Ce fruit est originaire d’Asie du Sud Est. L’arbre, sur lequel elle pousse est le mandarinier. Elle fait partie de la catégorie des fruits les moins acides des agrumes.
Ce fruit juteux et lumineux est offert comme porte-bonheur en Asie. Depuis longtemps, les Chinois se servent de la peau de la mandarine séchée pour réguler l’énergie et le transit.
Pour attirer la chance toute l’année, elle est offerte au Nouvel An chinois. Son nom provient des mandarins qui appréciaient beaucoup la consommer. Elle sera importée en Europe qu’à partir du XIXe siècle. Pour la confection de parfum comme l’Eau de Mandarine d’Hermès que vous connaissez peut-être. Et la fabrication de liqueur très prisée qui est connue sous le nom de mandarine Napoléon.
Principalement produite en Espagne et au Japon, Corée, Chine, Italie, Brésil et au Maroc.
Elle appartient à la famille des rutacées aussi connu sous le nom de citrus reticulata.
Qu’elle est la différence entre la clémentine et la mandarine ?
La clémentine est un hybride de l’orange douce et de la mandarine. Vous pourrez constater qu’elle a moins de pépins que sa consœur. Par ailleurs, la mandarine a une peau plus fine et plus douce, qui se détache facilement. Elle se trouve sur les étals des commerces à partir de l’automne. Et avec sa couleur orange, elle apporte du peps dans votre vie.
Voici les bienfaits de la mandarine
Elle est riche en vitamines comme les A, C, et E. Elle contient des oligo-éléments et des minéraux essentiel à notre corps. Et aussi des flavonoïdes anti-oxydants (peau blanche du fruit)qui sont d’excellents antioxydants.
Les différents bienfaits de la mandarine sont les suivants :
– Réduire les risques de cancer.
– Diminuer le taux de glycémie.
– Aide à la perte de poids.
– Limite le taux de cholestérol.
– Elle ralentit le vieillissement cellulaire.
– Elle participe à la lutte contre les radicaux libres.
– Elle stimule la digestion et le transit.
– Elle permet de lutter contre la fatigue.
– Elle détoxifie l’organisme.
– Elle combat le rhume et la grippe.
– Elle stimule le système immunitaire.
– Antiseptique, antispasmodique,
– Elle permet de réduire les maladies cardio-vasculaires.
– Elle est peu calorique.
– purificatrice,
– assainis,
– désodorisante,
– favorise le sommeil.
C’est un véritable coup de pouce pour votre corps. Elle est un allié facile à consommer au quotidien.
Elle peut être utilisée aussi dans les soins quotidiens. Vous pourrez retrouver la mandarine et ses bienfaits en huile essentielle notamment pour ses facultés anti-stress et relaxante.
Voici quelques exemples de recettes beauté pour vous donner un aperçu de son utilisation. Vous n’avez plus qu’à faire votre choix.
Recette de masque pour le visage
Ingrédients :
1/4 de tasse de lait chaud (62 ml)
1 cuillère à café de levure (10 g)
1 mandarine
1 tranche de pain
Comment procéder ?
Extraire d’abord le jus de mandarine et le mélanger dans un récipient avec le lait.
Ajoutez ensuite le pain en plusieurs morceaux puis incorporez la levure.
Après avoir obtenu une pâte crémeuse, appliquez-la sur l’ensemble du visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 3 fois par semaine.
Huile capillaire à la mandarine
Il est recommandé de mélanger l’huile avec d’autres composants. Comme la camomille, l’encens de bois de santal à part égale.
Dans un premier temps, chauffer légèrement le mélange.
Vous frottez vos racines avec, puis vous les enveloppez dans une serviette chauffée.
Après une heure, vous pouvez rincer vos cheveux avec votre shampooing habituel.
Cette huile permet de nourrir le cheveu et de lui apporter la brillance de la soie. Les effets de la mandarine interviennent sur la croissance du cheveu. Et elle pourrait être un remède naturel contre l’alopécie.
Soin pour renforcer vos cheveux
Dans l’huile de base de votre choix : amande, argan, noix de coco. Mélangez une cuillère avec 5 à 7 gouttes d’huile essentielle de mandarine. Vous laisserez tremper vos cheveux dans ce mélange pendant 30 minutes. Ensuite, lavez-les avec votre produit de cosmétique habituel.
Recette du beurre de mandarine pour le bain
Recette beurre de mandarine pour le bain
Il vous faudra :
– 10 ml d’extrait de germe de blé,
– 40 ml d’extrait d’amande,
– 5 gouttes d’extrait de mandarine,
– 10 gouttes d’huile essentielle de lavande,
– 5 gouttes de fleur de néroli.
Cette recette est idéale pour les femmes qui rencontrent des soucis de vergetures.
Pour celles qui souhaiteraient obtenir des bienfaits sur leurs problèmes de cellulite.
Il suffira d’ajouter quelques gouttes (10 à 15) d’huile essentielle de mandarine dans votre bain. Pour bien profiter de ses bienfaits et de vous détendre, celle-ci est reconnue pour ses vertus relaxantes.
N’oubliez pas de mélanger cette huile avec d’autres composants naturels, pour éviter tous risques d’allergie ou de réactions cutanées. Le but est de profiter des bienfaits de la mandarine pas des contrariétés qui surviendraient.
Masque lissant à la mandarine
Liste des ingrédients :
– 2 cuillères à soupe de farine,
– 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix (noix de coco, tournesol, amande douce, olive),
– 1 mandarine,
– 1 cuillère à soupe de lait (entier, demi-écrémé ou végétal),
– 1 bol,
– 1 spatule.
Recette
Épluchez la mandarine et séparer (une moitié de fruit suffira).
Chauffer l’huile et lait sans le faire bouillir dans un récipient.
Dans le bol, mélangez la farine, le lait et l’huile.
Vous devez obtenir une composition lisse de votre masque.
Coupez la pointe des quartiers pour ajouter le jus dans votre recette.
Mélangez bien pour avoir une pâte homogène.
Appliquez le mélange tiède sur votre visage propre. Puis laissez poser vingt bonnes minutes. Vous rincez votre visage à l’eau claire. Et vous pourrez appliquer votre soin quotidien.
Vous devriez constater une peau plus belle et lisse. Et observez une légère atténuation de vos rides.
Attention à ne pas appliquer sur vos yeux. Les peaux à boutons ne peuvent pas utiliser cette recette.
Vous pouvez conserver cette pâte 48 h dans votre réfrigérateur.
Il est conseillé d’appliquer le masque 3 fois la première semaine. Ensuite, vous baissez à 2. Et pour finir une fois par semaine. Les applications du masque doivent être espacées d’au moins 48 h.
Huile nourrissante pour le corps
Liste des ingrédients :
– huile végétale de noyau d’abricots 46 g
– huile végétale d’avocat 46 g
– huile essentielle de mandarine 30 gouttes,
– vitamine E, 9 gouttes.
Versez dans un flacon de 100 ml les huiles végétales d’avocat et de noyau d’abricot. Ajoutez la vitamine E (la vitamine E sert de conservateur naturel et possède des propriétés antirides. Puis les gouttes d’huile essentielle. Secouez le flacon pour bien mélanger. C’est prêt. Vous pourrez l’utiliser à la sortie de votre bain ou de votre douche. Elle se conserve pendant 3 mois.
Masque de beauté pour le visage
Ingrédients :
-1 cuillère à café de levure (10 g)
-1 mandarine
-60ml de lait chaud
-1 tranche de pain
Réalisation de la recette
Extraire le jus de la mandarine puis le mélangez avec le lait chaud dans le récipient prévue
Ajoutez ensuite le pain en plusieurs morceaux puis incorporez la levure.
Après avoir obtenu une pâte crémeuse, appliquez-la alors sur l’ensemble du visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 3 fois par semaine. Voilà, une petite recette pour embellir votre peau de façon naturelle.
Découvrez, d’autres recettes de soins qui vous permettront de bénéficier de la mandarine et de ses bienfaits en huile essentielle et devenir votre meilleur allié.
Fabriquez votre parfum d’intérieur
Mélangez à part égale de l’huile essentielle de bergamote et de mandarine, de la menthe verte.
Entre 6 à 15 gouttes en fonction de la superficie de la pièce dans laquelle se trouve votre diffuseur.
Laissez-le imprégner votre pièce entre 10 à 20 minutes environ.
La mandarine et ses bienfaits pour faciliter l’endormissement
Il vous faudra un flacon roll-on pour appliquer le soin.
– 53 gouttes d’huile essentielle de Petit-grain Bigaradier,
– 120 gouttes d’huile essentielle de mandarine,
– 80 gouttes d’huile essentielle de fragonia,
– 7,5 ml de l’huile végétale de votre choix jojoba, amande douce, olive…
Ajoutez les huiles essentielles une à une dans l’huile végétale que vous aurez choisi. Et remuez bien. Ensuite, versez dans le flacon roll-on.
Recette pour fabriquer votre propre parfum
Pour sa réalisation : un flacon de parfum en verre ambré ou foncé pour pouvoir conserver le plus longtemps possible votre création de 10 ml type roll-on.
Ensuite, il vous faudra de la vodka à 50° ou 40° si vous n’avez pas. Vous pouvez aussi utiliser de l’huile végétale de jojoba si vous ne souhaitez pas utiliser d’alcool.
Des huiles essentielles de votre choix, et vous devez doser 24 gouttes pour 15 ml de vodka.
Voici un exemple :
– 10 gouttes d’huile essentielle de patchouli,
– 2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse,
– 4 gouttes d’huile essentielle de mandarine,
– 200 gouttes d’huile végétale de jojoba.
Fabriquer un comprimé pour soulager l’angoisse
Si vous êtes angoissé(e), la mandarine peut aussi vous soulager. Pour cela, il vous faudra des comprimés neutres que vous pouvez trouver dans les magasins bio ou sur des sites bio et de bien-être en ligne. Et de l’huile essentielle de mandarine.
Vous disposez une goutte de votre huile sur le comprimé. Et vous le laissez fondre. Vous pourrez répéter l’opération aussi souvent que nécessaire.
Parmi toutes ces recettes, vous en aurez trouvé une qui vous plaira. Et que vous aurez envie de tester. La mandarine et ses bienfaits en huile essentielle vous offrent de nombreuses possibilités. Que ce soit pour se faire du bien. Pour soulager vos angoisses et votre stress. Ou tout simplement chouchouter votre corps et profiter de son parfum enivrant.
Vous voulez réaliser votre premier aquarium mais, vous vous demandez par quoi commencer ? Entre le matériel, les plantes, les différentes races de poissons et la qualité de l’eau. Sans parler de l’entretien de celui-ci. Il y a de quoi s’y perdre. Aussi retrouver tous les conseils pour bien réaliser votre premier aquarium.
Quel type d’aquarium ?
Réaliser son premier aquarium implique que vous vous êtes déjà interrogé sur le type de poissons que vous souhaitez posséder. Ou bien de tenter l’expérience.
Pour bien débuter, il est conseillé de ne pas prendre un aquarium trop petit pour commencer. En effet, l’écosystème de celui-ci est fragile. Ce qui nécessite un contrôle de l’eau régulier et un entretien courant également. Plus votre aquarium sera petit plus cela demande de l’entretien.
Alors que plus il est grand, il est plus facile de maintenir la flore et la faune de celui-ci.
Si vous souhaitez avoir qu’un combattant vous pouvez toujours prendre un bac de 20 litres. À vous de voir.
La taille de votre premier aquarium va dépendre de quel type de faune marine, vous allez souhaiter vous occuper. Par exemple, juste un betta splendes, des crevettes ou au contraire un écosystème tout entier avec plantes, poissons, décorations, etc.
Ensuite, est-ce que ce sera avec de l’eau de mer ou de l’eau douce ? En effet, vous devrez y songer, car l’entretien de l’aquarium est différent.
L’emplacement de votre premier aquarium
Avant de choisir votre premier aquarium, l’emplacement de celui-ci demande un peu de réflexion. Afin d’éviter des contrariétés inutiles. La meilleure place est dans un endroit qui est loin d’une source de chaleur, et des rayons lumineux. Les poissons aiment la tranquillité, donc vous devinez qu’il faut placer celui-ci dans une pièce comme votre salon s’il est assez calme ou bien une chambre par exemple. Une fois, l’emplacement choisit, il vous sera plus facile de choisir la taille de votre premier aquarium.
Est-ce que ce sera un rectangle, un octogonal, une table basse, ou bien encore un d’angle ? Allez-vous acquérir le meuble qui va avec ou pas. En effet, il ne faut pas prendre à la légère le poids de celui-ci qui pourra être conséquent en fonction du style que vous créerez. Si il y a un peu de sable et des poissons et l’eau, celui-ci sera nettement moins lourd qu’un aquarium dans lequel vous mettez des pierres, de la terre, des plantes, des décorations, puis vos poissons et pour finir l’eau. Aussi, il est important de veiller à la résistance du meuble par rapport au poids.
L’installation de votre premier aquarium
Maintenant, que vous avez passé en revue, les éléments principaux, il vous faut acquérir un minimum de matériel pour le bon fonctionnement et l’entretien de votre premier aquarium.
L’achat de votre cuve peut se faire de différentes manières :
– en boutique spécialisée là au moins, vous êtes sûr de partir sur des bases fiables pour démarrer.
– l’occasion, peut-être une option dans ce cas demandé au vendeur à ce que l’aquarium soit rempli d’eau pour être vérifié la qualité de celui-ci et éviter les mauvaises surprises une fois rentré chez vous.
– Le fabriquer vous-même cette dernière option s’applique surtout aux connaisseurs, mais si vous possédez une âme créative pourquoi pas.
L’acquisition d’un tapis qui amortit le poids de l’aquarium, les variations de température, et les déformations du sol. Ce tapis assure une protection pour la vitre inférieure de votre aquarium. Le tapis doit être aussi long que votre aquarium, il peut aussi dépasser légèrement de celui-ci. Vous pouvez en trouver sur ce site https://www.zoomalia.com/ qui propose beaucoup d’articles pour l’aquariophilie. Il existe d’autres boutiques en lignes qui fournissent ce type de matériel. C’est à vous de faire le tri. Ensuite, si vous vivez en ville. Il y a peut-être une animalerie près de chez vous qui propose aussi de l’aquariophilie. Ce qui peut-être un plus quand on débute. Il vous est possible de demander des conseils si vous en ressentez le besoin.
Quel matériel choisir pour votre premier aquarium ?
Le filtre pour l’entretien de votre premier aquarium, celui-ci devra posséder une puissance de filtration supérieure à trois fois la quantité de votre aquarium. Par exemple, si celui-ci fait 100 litres, le filtre doit pouvoir aspirer 300 litres pour garantir le bien-être de votre faune aquatique. En fonction de la taille de votre aquarium. L’utilisation d’un filtre extérieur peut s’avérer plus intéressante. En effet, il est conseillé d’utiliser ce type de filtration au-delà d’un aquarium de 100 litres. Ceux-ci ne sont pas beaucoup plus gros que les filtres intérieurs. Et au moins, ils vous permettent de gagner un peu de place dans votre bac. Et vous permet d’intervenir si besoin plus facilement puisqu’il est hors de l’eau. Contrairement à un filtre interne qui d’ailleurs s’encrasse plus vite qu’un externe.
– En fonction du type de poisson que vous choisissez, un chauffe-eau peut vous être nécessaire pour maintenir la bonne température dans votre premier aquarium.
– L’éclairage est nécessaire aussi pour permettre à vos plantes et à vos poissons d’évoluer dans le bac. Il existe des néons ou des barres d’éclairages avec led. Ces dernières durent plus longtemps, cependant, vous devez veiller à ce que cela adapté à l’eau douce, car il existe aussi pour eau de mer ce qui ne convient pas du tout à votre premier aquarium. Celui-ci ne doit pas être éclairé en permanence, aussi vous pouvez installer un programmateur pour sélectionner la période d’éclairage.
– Un kit pour tester le ph de l’eau et veiller au bon équilibre de votre écosystème aquatique.
– Un thermomètre, afin de pouvoir contrôler que tout fonctionne bien.
– Un aspirateur cloche pour nettoyer les débris ou déchets que le filtre n’aspire pas
– une raclette pour vitre, car même si vous installez des nettoyeurs dans votre bac, une assistance leur sera nécessaire,
– un seau dédié uniquement à l’utilisation du changement d’eau de votre premier aquarium. Pour la taille, c’est à vous de voir quelle quantité vous pouvez soulever.
– un osmoseur c’est un appareil qui permet d’éliminer tous les métaux lourds qui sont dans l’eau,
– de l’engrais pour vos plantes aquatiques, ce n’est pas obligatoire. Là aussi, c’est à vous de bien observer votre milieu aquatique et de voir si elles en ont besoin. Tout dépend aussi de la qualité de votre éclairage.
– une épuisette pour pouvoir attraper vos poissons.
Et le produit pour favoriser les bactéries dans l’aquarium me direz-vous et bien sachez que si votre premier aquarium est créé dans l’art de l’aquariophilie, il est inutile. Car votre écosystème suffit à lui seul. Votre environnement aquatique fabrique tout ce qu’il a besoin.
Et pour finir vos poissons.
Quel budget eh bien le petit matériel devrait tourner dans les environs de 100e, après le plus cher sera l’achat de votre meuble et de votre premier aquarium.
Maintenant, vous connaissez tout ce qui vous est nécessaire pour débuter votre premier aquarium. N’hésitez pas à vous documenter sur les différentes sortes de poissons, pour connaître leur environnement et créée ainsi l’écosystème idéal pour leur évolution dans votre bac.
Voici deux liens où vous pouvez trouver des renseignements utiles :
https://club-aquariophile.fr/ et un blog https://guideaquarium.fr/. Si vous préférez les vidéos, vous pouvez vous rendre sur YouTube et aller visionner celles qui sont réalisées par des pros de l’aquariophilie, vous serez sûr de la fiabilité des renseignements fournis.
Et vous, pratiquez-vous l’aquariophilie ? Ou bien êtes-vous un débutant. Pour ma part, j’ai arrêté, il y a très longtemps. À une époque très lointaine, je possédais 3 aquariums un de 250 l, un de 100 l et un autre de 50 litres. Et je vous avoue que là, j’en ai de 100 litres en ma possession et après avoir bien réfléchi à quelles races de poissons et l’emplacement, etc. … L’impatience de tout remettre en route, me gagne au fil du temps. Je joindrais une photo à cet article une fois qu’il sera prêt, et si cela vous dit, vous pouvez aussi me faire parvenir vos photos de vos aquariums, ce sera un plaisir de les voir.
Si cet article vous a plus, n’oubliez pas de le commenter, de le liker et de le partager autour de vous.
La vanille est très répandue de nos jours. Elle a toujours autant d’engouement qu’auparavant. Mais savez-vous d’où elle provient et comment est-elle cultivée ? Découvrez à travers cet article les bienfaits de la vanille et son histoire. Cette plante traverse le temps et dévoile un trésor insoupçonné.
La vanille à travers l’histoire
La vanille est très répandue de nos jours. Elle a toujours autant d’engouement qu’auparavant. Mais savez d’où elle provient et comment est-elle cultivée ? Découvrez à travers cet article l’histoire de la vanille et de ses bienfaits.
La commercialisation de la vanille
Tout laisse à penser que la vanille est liée à l’arrivée des Espagnols à Tenochtitlan, (Mexico). Et à la rencontre en 1519 de Hernán Cortés avec l’empereur aztèque Moctezuma II. Dont Sahagún décrit les mœurs et en particulier l’usage de la vanille pour parfumer son chocolat. La première référence écrite de la vanille, ainsi que la première illustration, figurent dans le Codex de Florence, aussi connu sous le nom du Codex méso-américain Badianus, écrit par les médecins aztèques. Cet ouvrage constitue à la fois la première référence concernant une orchidée du Nouveau Monde. il est le premier livre médical écrit en Amérique.
Le commerce international ne prend de l’ampleur qu’à partir du XVIIe siècle. La vanille arrive auprès de la reine Élisabeth d’Angleterre par son pharmacien, Hugh Morgan. Celui-ci en fait parvenir un échantillon à Charles de l’Écluse qui publie en 1605 pour la première fois en Europe une description naturaliste de la gousse en la dénommant Lobus oblongus aromaticus, l’écale allongée aromatique.
D’où provient-elle ?
La vanille est le fruit originaire d’une orchidée nommée lianescentes. Elle fait partie de la famille des épices. Il existe plusieurs epèces de vanille :
-la vanille Bourbon qui vient de la Vanilla planifolia qui se cultive dans l’océan indien.
-Le vanillon qui vient de la Vanilla pompona qui provient des Caraïbes.
-La vanille de Tahiti qui est le fruit de la Vanilla thaitensis cultivé dans le Pacifique.
De nos jours d’autres pays cultivent aussi cet épice comme la Chine, l’Indonésie, la Nouvelle-Guinée, le Brésil.
le nom « vanille » dérive de l’espagnol vainilla, diminutif de vaina (« gousse » en français). Il est lui-même issu du latin vagina dont sont issus en français du mot vagin gaine et qui signifie : gousse, fourreau. La vanille porte différents noms. Selon la culture autochtone préhispanique qui l’utilisait. Les Totonaques l’appelaient xahnat ou xanat, les Aztèques tlilxochit et les mayas cizbiques (che’sib’ik).
Le terme aztèque tlilxochitl, encore utilisé aujourd’hui en nahuat est une combinaison des mots tlīlli ( suie, encre noire). Et de xōchitl (« fleur ») et signifie littéralement « fleur noire »
Le terme maya cizbiques est la transcription espagnole du mot yucatèque che’sib’ik . Qui s’utilise pour désigner la vanille. Il se composé de che’ qui signifie «arbre » et de sib’ik qui signifie « suie » « noire».
Dans la plupart des langues européennes, on désigne la vanille par des noms phonétiquement très semblables :
vanilla en anglais,
wanilia en polonais,
vanilje en suédois.
Pendant plus de deux siècles, aux XVIIe et XVIIIe siècles, le Mexique, conserve le monopole de la vanille. Les Totonaques demeurent les premiers producteurs mondiaux jusqu’au milieu du XIXe siècle.
Toutes les tentatives de produire cette orchidée hors de son environnement naturel se solderont par des échecs. On ignore jusqu’au XIXe siècle que des pollinisateurs indigènes jouent un rôle fécondateur indispensable à la formation du fruit.
La vanille suscite un véritable engouement en Europe. Elle devient de plus en plus appréciée à la cour de France. Sous le charme, Louis XIV décide de tenter sérieusement d’introduire la liane à l’île Bourbon. Les diverses tentatives réalisées sous son règne échouent.
Ce n’est cependant qu’en 1841 qu’un jeune esclave de l’île Bourbon (aujourd’hui La Réunion). Qui est âgé de douze ans, et qui se nomme Edmond Albius, qui créera le procédé pratique encore utilisé de nos jours.
Cette méthode de pollinisation fait de l’île Bourbon le premier centre vanillier de la planète. Quelques décennies seulement après l’introduction de l’orchidée sur place en 1819.
La vanille se cultive longtemps à la Guadeloupe et à la Martinique. Mais avec le recentrage de l’agriculture sur la canne à sucre et la banane. Elle a pratiquement disparu.
Découvrez les bienfaits de la vanille
Mode de culture et de récolte de la vanille
Les modes de culture et de récolte de la vanille
Pour croître, la vanille a besoin d’un climat chaud et humide, d’un support d’accrochage et d’un ombrage. Trois techniques de plantation, de la plus extensive à la plus intensive existent:
en sous-bois, en utilisant les troncs des arbres comme supports ;
en culture intercalaire, par exemple entre les cannes à sucre ;
sous une ombrière artificielle.
Les paysans doivent en assurer le bouturage. Et contrôlent ou assistent le bon accrochage. Ils veillent en particulier à replier la liane. Et de cette façon que les futures gousses puissent se trouver à hauteur d’homme.
En dehors de son aire d’origine, elle se féconde toujours manuellement fleur par fleur.
C’est ainsi que débute le procédé élaboré en 1851 par le Réunionnais Ernest Loupy à partir des connaissances mexicaines et largement vulgarisé par David de Floris. Les étapes en sont les suivantes :
Echaudage : des paniers d’osier emplis de gousses vertes de vanille plongent pendant trois minutes dans une eau portée à 65 °C.
Etuvage : aussitôt placées entre des couvertures de laine dans de grandes caisses, pendant douze à quatorze heures. Ainsi maintenues au chaud, elles perdent leur eau, évoluent avec leurs enzymes et prennent leur couleur noire chocolatée .
Séchage : pendant deux à six semaines, selon sa qualité potentielle, la vanille sèche quelques heures par jour d’abord au four sur des claies. Ensuite au soleil, et enfin à l’ombre pour la meilleure qualité.
Mise en malles : l’affinage se fait pendant huit mois dans des malles en bois habillées de papier sulfurisé. L’arôme se développe à ce moment précis.Régulièrement, inspectées pour retirer d’éventuelles gousses moisies qui contamineraient les autres.
Calibrage : la grandeur fait la différence. Du coup une meilleure valorisation de celle-ci aussi.
Conditionnement : on bottele les gousses de même longueur. Si non, elles finissent ensachées.
La vanille développe un parfum complexe. Il se créée avec plusieurs centaines de composés aromatiques différents.
Le profil aromatique dépend des conditions de culture et de transformation.
Le vanillon et la vanille de Tahiti ont des teneurs en vanilline faibles. Cependant, le vanillon dégage une forte odeur de coumarine. Quant à la vanille de Tahiti, elle est plus riche que la vanille planifolia. Qui elle est plus riche en vanilline seulement. La préférence dans le bouquet aromatique dépendra du consommateur.
L’appellation commerciale « vanille » s’applique aux gousses préparées de longueur au moins égale à 15 centimètres. Les plus beaux fruits, dits « vanille ménagère », se vendent au détail. Une gousse de qualité doit s’enrouler autour du doigt sans s’abîmer.
La qualité la plus exceptionnelle est la « vanille givrée » : la vanilline cristallise en surface en légères efflorescences neigeuses. C’est la vanille la plus intensément et la plus délicatement parfumée.
Après avoir découvert l’histoire de la vanille. Découvrez comment l’utiliser mise à part en cuisine. Cet article de l’histoire de la vanille et ses bienfaits vous fera voir cet épice différemment.
Quelles sont ses utilisations autre que culinaire ?
La vanille apparaît en « note » de fond dans de nombreux parfums. Que vous connaissez probablement. Depuis Jicky, créé par Guerlain en 1889. C’est le plus souvent la vanilline de synthèse qui apporte l’essentiel de la « touche » vanillée. Mais l’utilisation de l’arôme naturel demeure appréciée pour sa capacité à donner de l’ « arrondi » aux assemblages.
Voici quelques exemples de parfums avec des « notes » de vanille :
Must de Cartier.
Shalimar de Guerlain .
Coco de Chanel.
Tocade de Marcel Rochas.
Hypnotic Poison de Dior.
Vanilla Field de Coty.
Jean-Paul Gaultier de Jean-Paul Gaultier.
Comment conserver la vanille ?
Vous enroulerez les gousses de vanille dans du papier sulfurisé. Et vous les placerez dans un bocal hermétique. Serrez-les bien pour qu’il y ait le moins d’air possible ce qui évitera les moisissures. Conservez-les dans le bas du réfrigérateur à 5 °C. Vos gousses sécheront progressivement et s’affineront. Vous pouvez aussi les enrouler dans du film alimentaire et les congeler.
Les différents bienfaits de la vanille
Actions sur la digestion :
La vanille a un effet positif sur la digestion et sur l’ensemble des systèmes digestifs. Grâce à ses propriétés stimulantes, elle permet de stimuler la digestion en stimulant les enzymes digestives. Elle permet de réduire les flatulences, et d’ en ouvrir l’appétit grâce à ses vertus apéritives. Elle est aussi cholérétique, c’est-à-dire qu’elle augmente la sécrétion de la bile.
Action aphrodisiaque :
On prête des vertus aphrodisiaques à la vanille depuis toujours. Il est courant de donner de prétendus effets aux épices sur la libido, mais la science n’a jamais prouvé ces dires. C’est très courant en Amérique Latine où on fait macérer des gousses dans des alcools forts pour préparer des philtres d’amour.
Action relaxante et antidépresseur :
La vanille permet d’apporter du réconfort et de soulager le stress et l’anxiété, avec une action similaire au chocolat.
La vanille est aussi, toujours à l’image du chocolat, un antidépresseur naturel. Elle apaise, calme, et détend l’organisme. C’est d’ailleurs une épice conseillée pour lutter contre les insomnies et autres troubles du sommeil.
Action stimulante :
Stimulante du système nerveux, la vanille permet de soulager la fatigue physique et intellectuelle. Elle permet aussi de favoriser l’effort et la récupération musculaire.
Action antioxydante :
La vanille est riche en antioxydants, particulièrement des polyphénols (de la vanilline surtout). Ils permettent d’aider l’organisme à lutter contre l’action des radicaux libre, donc d’empêcher le vieillissementprématuré des cellules, et de lutter contre les maladies liées.
Ils ont un rôle bénéfique pour l’entretien de la peau, des cheveux et des ongles. C’est pourquoi on la retrouve dans de nombreux cosmétiques.
Action sucrante :
Un avantage non-négligeable de la vanille est son pouvoir sucrant. Elle contient des glucides. Ce qui permet un effet sucré naturel. La vanille va permettre de diminuer les proportions de sucre dans vos préparations à dessert, et leur donner une saveur unique.
Ainsi, la vanille est un allié minceur en aidant à réduire les quantités de sucre par exemple dans les yaourts ou les gâteaux.
Action antiseptique
Longtemps employé comme remède naturel contre les piqûres et morsures d’animaux pour ses puissantes propriétés antiseptiques.
Autres bienfaits de la vanille
Parmi tous les bienfaits de la vanille, citons ses autres avantages :
-pour améliorer la mémoire et la concentration,
-contre les douleurs chroniques,
-lutter les infections fongiques,
-contre les spasmes abdominaux et les maux de ventre.
Tutos et Astuces
Voici quelques idées pour vous chouchouter et profiter des bienfaits de la vanille.
Comment réaliser votre propre parfum à la vanille
Pour cela il vous faut :
un récipient en verre pour conserver votre parfum, de préférence teinter pour protéger celui-ci de la lumière,
4 à 5 gousses de vanille,
de l’alcool à 70°,
filtre à café au bout de 6 semaines,
un couteau pour ouvrir les gousses,
une vingtaine de gouttes d’amande douce.
Après avoir stérilisé votre récipient, vous ouvrez toutes les gousses de vanille. Puis, vous récupérez la pâte pour l’introduire dans votre flacon. Vous versez de l’alcool pour recouvrir la vanille. Vous conservez le mélange à l’abri de la lumière, pendant 6 semaines. Une fois par semaine vous remuez bien le tout. Au bout du temps imparti, vous allez filtrer le mélange, puis rajouter l’huile d’amande douce. Et voilà, votre parfum prêt à être l’emploi. Et, vous constaterez que la réalisation est simple.
Réaliser votre infusion à la vanille
Si vous rencontrez des troubles de sommeil, de l’humeur, des spasmes intestinaux. Cette recette d’infusion à la vanille va vous aider.
Pour commencer il vous faut :
-une gousse de vanille bio, de la crème liquide ou du lait.
Vous allez laisser infuser la vanille à 70° pendant 30 minutes. Puis, vous réservez au réfrigérateur pendant 24h. Vous allez aimer.
Un bain à vanille, ça vous tente ?
bienfaits de la vanille dans le bain antistress
A chacun sa méthode naturellement, vous pouvez opter pour des bombes de bain à la vanille réalisée avec des ingrédients naturels comme dans cette boutique par exemplehttps://lessavonsdanna.sumupstore.com/? , ou vous pouvez contacter la responsable de la boutique sur sa page facebook https://www.facebook.com/people/Les-Savons-dAnna/100086610069384/. Alors oui c’est à Toul. Aussi n’hésitez pas à aller y faire un tour, vous ne partirez pas les mains vides.
Ou fabriquer votre sel de bain simple et rapide vous allez voir. Pour commencer vous devez vous munir des ingrédients suivants :
-sel de mer ou d’epsom, 100g
-un récipient pour mettre votre réalisation,
-une ou des huiles essentielles du parfum de votre choix, dont un, à la vanille,
-une huile végétale pour permettre aux huiles essentielles de se dissoudre, vous pouvez prendre celle qui vous plaît le plus où qui aura aussi un effet relaxant comme la verveine ou la mandarine ou bien le petit grain bigaradier, laissez libre court à votre inspiration du moment.
-des fleurs séchées de lavande par exemple pour continuer dans l’objectif détente.
Vous mettez d’abord le sel et les fleurs séchées dans votre récipient. Puis vous incorporez l’huile végétale et l’huile essentielle.
En quelques minutes votre sel de bain est prêt.
Que pensez-vous de cet article de l’histoire et les bienfaits de la vanille ? Si vous désirez y apporter vos astuces sur l’utilisation de la vanille, n’hésitez pas à y mettre votre commentaire. Ce sera un plaisir de vous lire. A bientôt pour d’autres articles et tutos, astuces etc…
L’iridologie est une méthode alternative qui permet à un praticien qui va observer vos yeux avec des appareils spécialisés. Elle consiste à analyser et permet d’anticiper d’éventuel soucis de santé. A travers cet article vous allez découvrir ce que c’est. Et aussi l’interview de Justine Le Maux Zanchetti iridologue et naturopathe.
C’est quoi l’iridologie ?
C’est en 1670 qu’apparaît les débuts de l’iridologie en Allemagne, dans le chromatica medica de Philippe Mayenne. A l’époque, la carte est composée de 12 zones d’observations comme les douze signes du zodiaque. En 1950, la première carte très détaillée des iris fait son apparition sous la coupelle de Bernard Jensen un chromathérapeute naturopathe, d’origine américaine.
Considérée mais pas reconnue cette technique permet d’observer vos yeux et notamment vos pupilles, afin d’y déceler d’éventuelles maladies. Ce qui offrirait la possibilité de les prévenir et d’agir en conséquence. L’iridologue pourra ainsi observer votre vitalité organique.
A quoi elle sert ?
Cela permet de prévenir l’apparition de certaines maladies qui s’installent et d’autres qui pourraient survenir par la suite. Comme le diabète, les soucis d’arthrite, De vérifier aussi la bonne élasticité des fibres reliées aux iris. D’observer l’apparition de certaines tâches, bosses ou creux dans vos yeux ou non. Aussi de recevoir des conseils sur son mode de vie qui peuvent être précieux.
Comment se pratique l’iridologie ?
Avec l’aide d’une cartographie irienne, qui offre la possibilité d’observer 90 zones reliées à votre corps et un bilan complémentaire nommé anamnèse, l’iridologue réalise ces examens avec un équipement spécialisé qui est indolore. Cette méthode se fait en présentielle ou parfois en visio. L’idéale reste le présentiel afin d’obtenir rapidement votre bilan.
Voici quelques exemples de ce qui est observé avec l’aide de vos iris :
La zone estomac,
celle de l’intestin,
le système nerveux sympathique,
la zone glandulaire et énergétique,
la zone organique,
la zone circulatoire (lymphe et sang),
enfin la peau, zone la plus extérieure de l’iris.
Dans chacune des ces zones correspond un emplacement précis d’un organe de notre corps.
Comment se déroule une séance ?
Vous êtes confortablement installé dans une pièce dédiée, l’iridologue vous explique comment va se passer votre séance. Si c’est la première vous recevez un bilan complet. Avec quelques questions sur vie actuelle aussi et notamment si vous prenez des médicaments actuellement ou pas. Vous vous détendez et ouvrez grand les yeux, ou pas en fonction de l’examen et vous vous laissez faire. La séance dure environ une heure ou plus, en fonction du thérapeute que vous choisissez. Ensuite vous décidez de renouveler les séances ou pas avec votre iridologue suivant vos besoins.
Quels en sont les bienfaits ?
Une amélioration du bien-être de la personne. Des conseils et des soins adaptés en fonction de chacun. Et parfois, le retardement ou le blocage de l’apparition de certaines pathologies.
Y-a-t-il des contre-indications ?
Il n’y a pas de contres indications. Vous pouvez y aller, mais pas les yeux fermés.
Quels sont les tarifs pratiqués ?
Les tarifs évoluent en fonction des praticiens. Aussi comptez entre 50e minimum la séance et plus. En cas de doute, posez la question pour être fixé. Les séances ne sont pas prises en compte dans le remboursement de la sécurité sociale.
A chaque besoin sa couleur en iridologie
Découvrez l’interview pour en savoir un peu plus sur l’iridologie
1°Pourriez-vous vous présenter un peu (votre prénom, votre parcours, votre entreprise)? Je m’appelle Justine, je suis Naturopathe Iridologue depuis 2019, formée en école de naturopathie en France. J’ai longtemps recherché une formation qui me convienne dans le bien-être et la naturopathie était celle qui avait la vision holistique et celle que je voulais proposer à mes clients/tes.
2 Comment avez-vous découvert l’iridologie ? L’iridologie faisait partie intégrante de la formation en naturopathie. C’est une discipline qui était à la base exclusivement pratiquée par les homéopathes mais qui a été petit à petit reprise par les naturopathes et plus particulièrement dans mon école.
3 Qu’est ce qui vous a donné envie de pratiquer ? J’avais des maux depuis l’enfance et l’adolescence aussi bien physique que psychologique et à la naissance de mon premier enfant j’ai eu un choc post-traumatique qui a entraîné l’arrêt de mon travail dans le monde de l’entreprise et une connexion progressive avec le développement personnel, l’enrichissement via différentes thérapies, la formation à des techniques énergétique comme le Jin Shin Jyustu, une formation en psychanalyse transgénérationnelle et une passion pour les médecines intégratives et la connaissance de soi jamais tarie.
4 Depuis quand pratiquez-vous ? Je pratique depuis 2019 avec une grande joie.
5 Qu’est ce que l’iridologie ? Votre iris est bien évidemment la partie colorée de votre oeil, dans sa pratique le Naturopathe Iridologue établit un bilan de vitalité en observant la structure et les pigmentations de votre iris. Elle m’aide dans mon conseil final à remarquer des prédispositions génétiques, héréditaires, à me rendre compte de certaines carences, à observer l’état du système nerveux, de la circulation sanguine, voir l’état de fatigue et le niveau de récupération. Elle me donne également des informations sur la sphère émotionnelle et le niveau de stress. Elle fait partie intégrante de ma pratique car de celle ci dépend l’orientation de mon conseil final.
Y a t-il des inconvénients ? Il n’y a pas d’inconvénients puisque c’est un merveilleux outil d’observation et que votre iridologue mis à part vous éblouir « un peu » lors de la consultation pourra vous donner une mine précieuse d’informations sur votre corps.
Comment se déroule une séance avec vous ? Une séance est un moment privilégié que l’on s’accorde pour renouer avec son bien-être, pour faire connaissance avec ses habitudes, ses besoins et renouer petit à petit avec une santé plus globale. J’aime prendre mon temps, être à l’écoute des messages cachés par les mots et le corps et faire avancer mon/ma client/te vers plus de compréhension et d’autonomie sur sa santé. Le bilan en iridologie intervient dès le départ car il m’aide à orienter mon anamnèse. La bienveillance est le maître mot pour moi et quand une personne vient me voir elle est souveraine sur sa santé.
Combien de séances faut-il compter pour obtenir des résultats ? En naturopathie le conseil donné est très global, la composante essentielle réside dans le motif du client/te et par conséquent dans sa mise en oeuvre. En règle général je vois mes clients de 1 à 3 fois avec des séances espacés dans le temps.
Quel est le tarif que vous demandez pour une séance ? Mes tarifs en naturopathie + iridologie sont fixés entre 50€ et 70€ selon un tarif étudiant, une visio ou du présentiel.
Peut-on pratiquer soi-même ? Il est indispensable d’avoir une formation de qualité avec un iridologue ou auprès d’une école pour pouvoir pratiquer cette discipline car même si elle n’est pas un outil de diagnostic, elle ne peut se pratiquer sans formation.
Comment se forme t-on en iridologie ? Pour ma part j’ai effectué cette formation dans le cadre de ma formation en naturopathie, l’une n’allait pas sans l’autre, pour moi elles se complètent.
Envisagez vous de compléter votre thérapie avec un autre soin naturel ? J’ai effectué des formations en énergétique (2 ans de formation) et en transgénérationnel (3ans de formation) qui viennent compléter ma pratique de la naturopathie.
Quels conseils souhaiteriez-vous donner à ceux qui souhaitent se lancer dans la même aventure que vous ? Mon conseil serait de dire qu’il faut bien se comprendre et se connaître, voir même à envisager de suivre une thérapie soi-même avant d’être au contact de gens pouvant être dans une détresse psychologique ou physique ce qui requiert une bonne aptitude à orienter, à écouter car tous ses maux peuvent résonner très fortement pour une personne qui ne sera pas préparer à rencontrer ses propres limites et ses propres démons. C’est un métier où il faut rester humble et empathique.
Si vous souhaitez joindre Justine vous pouvez le faire via son site personnel https://nord-naturopathe.com/ ou son mail dédié à sa fonction de naturopathe iridologue jlznaturopathe@gmail.com. Justine est basée à Croix donc si vous êtes de la région n’hésitez pas à découvrir cette charmante jeune femme pleine d’empathie.
Les iris dévoilent votre corps
D’autres articles du même style seront à venir sur des méthodes alternatives ou médecines douces peu connues ou reconnues, car pas classées comme médecines traditionnelles. A bientôt pour de nouvelles découvertes et de belles personnes. Qui se tiennent à votre disposition pour votre bien-être un peu partout. Il suffit juste de les connaître.
Les différentes traditions à propos du sapin de Noël
L’histoire du sapin de Noël remonte à l’époque de l’empire romain, le 25 décembre est considéré comme le jour de la renaissance du soleil. À cette occasion, les Romains s’offrent des présents et décorent leurs maisons avec des branches de conifères, un arbre vert. Elle était elle-même précédée de la semaine des Saturnales, célébrant Saturne, dieu de l’agriculture pendant laquelle il est d’usage de s’échanger des présents.
Lors de la tradition païenne du solstice d’hiver, un arbre symbole de vie était décoré avec des fruits, des fleurs et du blé. C’est au VIIe siècle que cette coutume païenne est intégrée aux traditions chrétiennes.
Au Moyen-Âge, lors des mystères et des légendes, des scènes bibliques sont jouées sur le parvis des églises. Avec un arbre garnit de pommes rouges, qui représente l’arbre du paradis.
En Europe du Nord, chez certains peuples germaniques et en Scandinavie, la période de l’histoire du sapin correspond à la fête de Yule, les habitants décorent un arbre avec des fleurs, des fruits et du blé. C’est le fameux arbre de vie « Yggdrasil ». Cet arbre sacré relie le monde des dieux Asgard et Midgard le monde des humains, et Niflheim le monde de l’obscurité. L’étoile au dessus du sapin, représente la petite Ours. Dans la mythologie nordique, c’est le dieu Heimdall qui vient, dans la nuit, visiter chaque demeure et laisse des cadeaux à ceux se sont bien comportés durant l’année.
Les différentes légendes du sapin
A travers ces différentes célébrations de l’histoire du sapin de Noël. L’usage d’arbres à feuilles persistantes comme éléments de décoration est une constante. Quoi de plus symbolique, au cœur de l’hiver, que des arbres aux épines toujours vertes. Pour célébrer le retour de l’allongement des jours et du printemps ? La symbolique de l’arbre comme image de la vie et de la renaissance est du reste aussi répandue qu’ancienne. Et elle n’est d’ailleurs pas étrangère au christianisme. On pense à «l’arbre de vie » du jardin d’Eden. Cela représente aussi une métaphore répandue pour symboliser la croix du Christ. Pourtant, pendant longtemps, l’église n’accepte pas ces cultes rendus aux arbres verts. La légende veut ainsi qu’au VIIIe siècle, saint Boniface de Mayence, abatte d’un seul coup de hache un arbre sacré appelé « le chêne de Thor» en présence de nombreux païens, dans l’actuelle région allemande de la Hesse. On attribue une première réappropriation chrétienne de la tradition païenne à Saint-Colomban, moine irlandais ayant beaucoup voyagé en Gaule. Un soir de Noël, il emmene quelques religieux du monastère de Luxeuil, fondé par lui au pied des Vosges en 590, au sommet d’une montagne. Là, se trouve un très vieux sapin, objet d’un culte païen. Chez les Celtes, l’épicéa représente, «l ’arbre de l’enfantement ». Colomban et ses compagnons auraient alors accroché leurs lanternes aux branches de l’arbre, de manière à dessiner une croix lumineuse. Mais cette histoire, dont n’atteste aucun document de l’époque, semble être une légende.
La ville de Riga, capitale de la Lettonie, revendique elle aussi, très officiellement, la paternité du premier sapin de Noël. Il serait installé en 1510, par une guilde de marchands. D’abord destiné à être brûlé pour le solstice, il fut préservé, puis décoré et ensuit, érigé sur la place du marché de la ville pour célébrer Noël. Aujourd’hui encore, une dalle de pierre en signale l’emplacement.
C’est au XIIe siècle que le sapin, tel qu’il est dans nos maisons aujourd’hui. Il fait sa première apparition en Alsace. La plus ancienne mention du sapin de Noël remonte à 1521, où dans un registre de Sélestat les traces d’un achat pour un arbre de Noël y figure.
Au XIVe siècle, les sapins sont parés de pommes, de confiseries, de fleurs. En 1560, pour se dissocier des catholiques, les protestants décident d’ajouter une étoile au sommet de l’arbre. Ce symbole de l’étoile de Bethléem, qui guide les rois mages vers l’étable du Christ. En 1738, les premiers sapins illuminés sont introduits par Marie Leszczynska, épouse de Louis XV. D’origine polonaise, elle en fit installer au château de Versailles. La tradition des arbres de Noël se répand dans toute l’Europe. Au XIXe siècle, la reine Victoria popularise le sapin de Noël au Royaume-Uni, après que son mari allemand, le prince Albert, décore le sien au château de Windsor en 1841. Après la guerre, franco-allemande de 1870, le sapin de Noël est adopté par le peuple français. C’est aussi un moment familial, de partage et d’échange, chaleureusement célébré à la maison, autour d’un repas copieux. Comme vous le constatez l’histoire du sapin de Noël est présente dans les cultures depuis un petit moment.
Les décorations du sapin au fil des siècles
C’est un instant très apprécié des petits et des grands. La décoration du sapin de Noël est un moment privilégiée à partager en famille. • Des pommes bien rouges. • Des noisette et pommes de pin. • Des roses en papier symbolisant le Christ. • De petits gâteaux et diverses sucreries. • Sans oublier la lumière ! Au départ des bougies puis l’électricité. Il faudra attendre le XVIII siècle pour voir le sapin de Noël s’illuminer de douze bougies, symbolisant les douze mois de l’année. À cette époque, la boule de Noël telle que nous la connaissons n’existait pas. Savez-vous qui est son créateur ?
Avant la création de la boule en verre, l’arbre de Noël était garni de pommes rouges, symbolisant l’arbre de vie (clin d’œil au récit biblique du fruit défendu représenté par la pomme). En 1858, une grande sécheresse prive les Vosges du Nord de ses fruits. Un souffleur de verre inspiré de Goetzenbruck prend l’initiative de souffler les premières boules de Noël pour remplacer les fruits. Il crée à lui seul une tradition qui dépasse les frontières. Depuis ce jour, la verrerie de Meisenthal est citée comme la créatrice des premières boules de Noël en verre, il existe aussi la cristallerie de Baccarat qui offre de jolis spécimens.
Décoration sapin de Noël
Quelle est la meilleure date pour installer le sapin de Noël ?
Chaque année, c’est le même rituel. La fête d’Halloween est à peine terminée que les magasins se mettent déjà aux couleurs de Noël. On en vient à se demander quand faut-il installer le sapin de Noël ? Début novembre, début décembre ? Et pourquoi pas le soir du 24 ? Traditionnellement, le sapin est décoré pendant le temps de l’Avent. Mais la vraie question ne se trouve pas là. Dans le cas où vous désireriez acquérir un vrai sapin, il est conseillé de ne pas l’acheter plus de deux semaines avant Noël, au risque d’avoir un sapin bien pâlichon ! En Allemagne et en Autriche, le sapin de Noël ne se dévoile qu’au moment de la Sainte Veillée. Il fait donc partie des cadeaux à découvrir le jour J !
Le choix du sapin de Noël
Il vous appartient de bien réfléchir à certains points : -Vous souhaitez le conserver longtemps dans ce cas un artificiel fera très bien l’affaire. Et de nos jours question couleur, vous aurez le choix. -Votre sapin va rester unique, et vous préférez le vrai que le faux. Dans ce cas, il existe plusieurs sortes de sapins, des plus résistants à la chaleur et la sécheresse des lieux. -Votre budget aussi peut être un élément décisif sur le choix du sapin. -La taille du sapin, plus il sera gros, plus il sera lourd. -Et pour finir si vous avez des chats, il se pourrait que vous vous retrouviez avec une boule poilue dans votre arbre. Ce qui est une façon originale de décorer le sapin de Noël. -Attention, à votre pied, car certains sont larges, il se peut que le vendeur vous le vende avec, mais ce n’est pas toujours le cas. -Si vous aimez l’originalité, il existe aussi d’autres sortes de sapin tout en bois, qui apportera une touche atypique à votre foyer. Maintenant, que vous avez lu, ceci, vous verrez votre sapin sous un autre regard. Ou bien vous lui apporterez une autre attention. Avez-vous aimé l’histoire du sapin de Noël, si oui n’hésitez pas à laisser un commentaire. Ce sera avec plaisir de vous lire.
Saviez-vous que le mot « Yoga » vient d’une très ancienne racine sanskrite, « jug ». Ce qui signifie unir. Comme si vous assemblez le corps, le cœur et l’esprit. Le but est d’ unir l’être humain en le mettant en relation avec son intériorité.
L’Inde est la terre d’origine du yoga : son histoire est étroitement liée à celle de la civilisation indienne.
C’est une discipline élaborée depuis la plus lointaine antiquité pour aider les êtres humains à traverser la souffrance, et trouver l’unité et la joie dans leur corps et leur âme. Le yoga est l’un des six systèmes philosophiques majeurs de l’Inde. C’est un darsana, terme qui veut dire porter un regard sur le monde.
Les premiers textes qui l’abordent sont les Upanishads, conçus dans des écoles de sagesse qui se sont développées à partir du VII° siècle avant Jésus-Christ. Dans ces textes, les sages partagent l’expérience d’immobilité méditative et de l’attention portée au mouvement du souffle. C’est une conception très « mystique » des rapports entre le corps et l’esprit qui se développe.
Vue que, le yoga apparaît dans toutes les littératures spirituelles de l’Inde. Où il désigne toujours des formes de discipline qui unissent le corps et l’esprit, l’homme et l’univers, l’humain et le divin… tout ce qui peut être « joint » pour procurer un état de bonheur, de plénitude ou de libération, rendant complémentaire ce qui peut sembler être opposé (le jour et la nuit, la lune et le soleil etc …).
Saviez-vous qu’ il est associé à des courants religieux et spirituels, à l’intérieur de l’hindouisme ou du bouddhisme ? Où il permet de se rapprocher de la divinité : c’est le bhakti-yoga ou « yoga de la dévotion ». Puisqu’ il affine l’intelligence la plus subtil. Celle des réalités considérées comme au-delà du naturel. Egalement appelé jnâna-yoga, ou « yoga de la connaissance ».
Les bienfaits du yoga d’un point de vue scientifique
Plusieurs recherches spécifiques qui concernent le corps, le souffle, les énergies, ont été développés. Et nous donnent la forme du yoga la plus pratiquée en occident, le hatha-yoga. La cinquième voie regroupe les quatre précédents, c’est le raja-yoga, la voie royale. Où toute les possibilités de l’être humain sont réunies et explorées.
Depuis, le yoga évolue au fil du temps avec nos vies intenses. Il continue d’être très prisé en Inde. Et partout dans le monde. Les bienfaits du yoga sont devenus très populaires.
Certains enseignants sont des maîtres spirituels, d’autres sont des professeurs de yoga, sans autre ambition que de proposer une hygiène psycho-corporelle adaptée à la vie actuelle.
Les bienfaits du Yogasur le corps
Avoir un corps plus souple
Naturellement, l’un des premier avantages du yoga est un corps plus souple. Au fil des séances, vous aurez la possibilité de travailler considérablement sur votre souplesse. Après quelques temps, vous remarquerez des changements sur votre corps qui seront positifs. Et, vous vous assouplirez progressivement. Et vous pourrez aller à votre rythme.
Contrairement aux autres disciplines sportives, votre professeur ne vous poussera pas à dépasser vos limites. Avec le yoga vous évoluerez à votre rythme. Et au gré de vos envies.
De plus les bienfaits du yoga découlent de la souplesse de votre corps. Après avoir pratiqué cette discipline pendant quelques temps, vous pourrez offrir à vos articulations une deuxième jeunesse.
Un corps tonique
Malgré, ce qu’en pensent certains. Le yoga sera un allié si vous décidez de mincir. Et, il est normal que vous ressentiez quelques courbatures après vos séances de yoga. Comme pour toute autre activité le yoga va vous faire brûler des calories. Vos muscles sont en action. Et votre silhouette s’affine et se redessine. Après quelques temps, vous allez même pouvoir observer ces résultats sur votre corps en vous regardant dans un miroir.
Les bienfaits du yoga sur notre corps, plus tonique
Les bienfaits du yoga sur les organes de notre corps
Améliorer notre digestion
Les diverses pratiques et postures du yoga vous permettent d’améliorer le fonctionnement de votre système digestif. Essayez et vous constaterez des améliorations au fil du temps.
La réduction du stress
La pratique du yoga est reconnue pour ses bienfaits face au stress.
Le fait de pouvoir un peu de temps pour soi de temps en temps, vous permet de pouvoir souffler.
Egalement, la qualité de votre sommeil s’en verra améliorée.
Améliorer sa respiration
Avec les différentes postures du yoga vous travaillerez votre souffle et, plus celui-ci sera performant plus vous serez en mesure d’affronter vos journées.
Un corps qui gagne en vitalité
Vous vous sentez un peu fatigué au quotidien et vous n’arrivez pas à gagner en énergie ? C’est, le yoga qui peut vous aider à résoudre ce problème. Grâce aux différentes postures que vous allez tester sur votre organisme. Vous retrouverez une belle vitalité. Au cours des séances, vous travaillerez sur la circulation de l’énergie dans chacune des parties de votre corps, ce qui sera nettement bénéfique à votre organisme au quotidien.
Renforcer notre système immunitaire
Après, la pratique régulière du yoga vous permettra de constater une amélioration de votre résistance immunitaire. Ainsi, vous observerez que vous aurez moins de rhumes, les migraines se feront rares, certaines maladies chroniques pourraient aussi se dissiper.
Travailler sur une meilleure longévité grâce au yoga
De plus, si l’on prend en compte tous les effets positifs. Celui-ci permet de rallonger votre longévité. Avec cette activité que chaque petit élément s’améliore. Et vous permet d’avoir une vie plus belle et plus longue.
Élimination des toxines et des bactéries
De plus, les exercices respiratoires lors du yoga éliminent les différentes toxines et bactéries qui s’accumulent dans notre organisme.
Les bienfaits du yoga sur nous améliorent les facultés mentales
Le yoga vient jouer un rôle important sur nos facultés mentales
Avec tous les bienfaits que le yoga propose au reste de notre organisme, il est important de garder à l’esprit que les différents exercices de concentration et de méditation qui viendront nous aider à améliorer considérablement nos facultés mentales. Outre les problèmes de stress, le yoga viendra jouer un rôle positif sur nos facultés intellectuelles. La pratique régulière du yoga, vous donnera un esprit plus clair et plus vif. Et, les pensées et des émotions négatives moins présentent. Pour vous aider au quotidien dans vos différentes activités, ces différents bienfaits vous permettront sans nul doute d’augmenter votre joie de vivre.
Comme les bienfaits du yoga apporte un bien-être à notre corps et notre esprit. Autant mettre à profit cette discipline dans notre quotidien . Afin, de mettre toutes les chances de son côté pour rester en bonne santé. Pour augmenter considérablement son bonheur. Vous retrouverez de nombreux cours avec des professeurs expérimentés. Suite à une forte demande, il n’est pas rare de trouver des séances spécifiques. Comme du yoga « anti-stress », « vitalité » et bien d’autres. Vous devrez faire le tri.
Contre-indications
Par contre pour les personnes qui souffrent du dos, de la hanche, d’une sclérose en plaque ou d’épilepsie, le yoga n’est pas fait pour elles. Vous venez de subir une intervention (moins de 6 mois), vous devrez patienter pour pratiquer. Votre médecin saura vous orienter. Adressez-vous à des professionnels qualifiés : cours collectifs dans une école de yoga affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY) ou cours individuels auprès d’un professeur agréé. Evitez de pratiquer le yoga seul chez soi, si vous débutez, afin d’éviter les blessures. Cela vous permettra d’adopter les bonnes postures en toute sécurité.
Les tarifs varient en fonction des endroits et des personnes qui l’enseignent vous pouvez le pratiquer dans un centre de remise en forme ou faire appel à un professeur indépendant qui pourra vous fournir les cours dont vous avez besoin à votre domicile ou dans un endroit que celui-ci peut vous proposer exemple salle de sport dans certaines communes cela pourrait vous permettre de créer de nouveaux liens amicaux.
Maintenant vous savez à quoi vous attendre. Vous trouverez forcément celui qui vous conviendra et vous verrez il y en a pour tous les goûts. Si cet article sur le yoga et ses bienfaits vous a plu, n’hésitez pas à venir publier un commentaire. Ou de partager votre expérience sur votre pratique du yoga et les bienfaits que vous ressentez. Vous êtes professeur de yoga, le partage d’articles vous intéresse, contactez-moi, c’est gratuit.
Les bienfaits du yoga sur nous en séances de groupe
Le terme Ethiopathe vient du grec aïtia qui est cause et pathos qui infecte le corps. L’art de soigner existe depuis longtemps que ce soit les égyptiens ou les grecs
L’éthiopathie est un soin qui va prendre en compte la cause qui provoque la douleur ou la gêne dans votre corps. Contrairement à d’autres médecines.
La personne qui vous pratiquera la séance d’éthiopathie, abordera avec vous tout ce qui peut vous gêner. Car comme le dit l’expression : « Tout est un et un est tout. » Vous allez vite découvrir au cours de votre séance que oui certaines parties de votre corps sont reliées avec d’autres que vous ne pensiez pas. D’ailleurs le premier geste instinctif pour soigner une personne qui a des douleurs fut le toucher réalisé depuis la nuit des temps pour supprimer le mal.
L’Ethiopatie à travers le temps
Ambroise Paré (1509-1590) qui fut connue comme rebouteux mais aussi chirurgien empirique, il fut l’un des précurseurs de la médecine moderne.
Christian Trédaniel fut le pionner de la méthode originale de la technique de l’éthiopathie, une thérapie manuelle qui répondra à des maux divers et variés, qui agira de façon rapide et adaptée. Suite à une blessure sportive, celui-ci va découvrir les douleurs névralgiques et pendant plusieurs années il va se former à diverses méthodes manuelles et en 1963 le terme éthiopathie voit le jour.
Entre 1970 et 1980 il va créer des centres de formations dans lesquels il enseignera lui-même la méthode.
Celui ci écrira aussi des ouvrages dont :
-Principe fondamentaux pour une médecine éthiopathique en 2007 avenir et science 6e éditions.
-Du reboutement à l’éthiopathie avenir et science 2e éditions en 2005.
-Atlas des mécanistes en éthiopathie volume 1 à 4 Avenir et Science.
Cependant l’éthiopathie connaît ses limites. en effet elle n’interviendra pas lors d’invasions microbiennes graves comme actuellement avec le coronavirus, les incidents chirurgicaux et les atteintes irréversibles.
Comme pour beaucoup d’autres méthodes la Sécurité Sociale ne rembourse pas les séances, que vous pourrez faire. Par contre si vous possédez une des mutuelles qui prend en charge une partie des frais, cela sera toujours ça de gagner.
L’éthiopathie intervient souvent de façon complémentaire à la médecine traditionnelle.
Les patients qui en bénéficient souhaite des résultats rapides et définitifs, le nombre des séances est établit suite à vote bilan avec le praticien et les origines de vos maux, oui il s’agit bien de la cause qui est prise en compte et non pas les résultats.
Cette méthode encore peu connue mérite pourtant qu’on s’y intéresse car elle peut permettre à des personnes souffrant de maladies chroniques de guérir et de ce fait de ne plus prendre de médicament par la suite, et parfois même d’éviter l’hospitalisation avec une intervention chirurgicale.
Qui peut en bénéficier ?
Pratiquement tout le monde comme évoqué plus haut l’éthiopathie à ses limites mais permet de prendre en charge de nombreuses pathologies.
Les nourrissons, les femmes enceintes, les séniors, les sportifs, les personnes sédentaires.
Bref vous l’aurez compris presque tout le monde peut en bénéficier.
Il se peut aussi que l’éthiopathie intervienne dans le cadre de complément dans un traitement chimique ou palliatif dans un cadre qui n’est plus dans son domaine d’intervention.
Normalisation du cycle menstruelle, règles douloureuses, certaines formes d’infertilité, troubles de la ménopause, descente d’organes.
Troubles de la grossesse
Nausées, vomissements, lombosciatiques, préparation à l’accouchement
Troubles urinaires
cystites, troubles de la prostate, incontinence urinaires
Troubles respiratoires
trachéite, bronchites et asthmes chroniques
Troubles de la circulation
Palpitations, oppression thoracique, jambes lourdes, maladie de Raynaud
Troubles généraux
Céphalées, migraines, insomnies, anxiété, zona
Il y a de plus en plus de personnes qui consultent un éthiopathe car la rapidité du résultat et l’efficacité parlent d’eux même.
Comment se former ?
Sachez qu’un éthiopathe suit une formation de 6 ans qui vont lui permettre d’avoir une connaissance approfondie du corps humain (biologie, anatomie, physiologie, pathologies etc.)
L’étude de la science systémique qui permet l’analyse éthiopathique et bien sûr l’apprentissage des techniques spécifiques de la thérapie manuelle.
Il existe 4 structures en France qui dispensent cet enseignement de qualité Paris, la Bretagne, Toulouse, et Lyon, un cursus de 6 ans dont une année dans un cabinet chez un éthiopathe.
Elles se nomment les facultés libres d’éthiopathie.
La formation totalise 3500 heures.
Combien coûte une séance ?
Les tarifs sont libres alors tout dépendra du lieu où vous habitez et du praticien que vous irez consulter. Du nombre des séances que vous aurez à faire aussi en fonction de la pathologie et de sa cause.
La séance débute par un entretien avec votre praticien qui va informe de comment il procède, si c’est la première fois que vous le rencontrez.
Ensuite il va vous expliquer comment il va procéder avec vous, quelles manipulations, il fera et le nombres de séances nécessaire pour voir une guérison se faire, ou une nette amélioration de votre état de santé.
Il vous dira aussi si il peut vous soigner ou non car comme nous l’avons vue plus haut, tout ne peut être pris en compte.
Pour ma part, j’ai expérimenté cette technique que je ne connaissais pas et qui m’a été conseillé par une amie. J’ai été surprise par la gentillesse et le savoir faire de la personne que j’ai consulté sur Nancy. Sachez aussi qu’après votre séance il y a des effets secondaires qui ne sont pas les même pour tout le monde.
Chacun est différent, et ne réagit pas de la même. Par contre une fois ces effets secondaires passés, je me suis sentie bien mieux et légère, contrairement à tout ce que m’avait fait subir le médecin et les autres, et sans médicament s’il vous plaît.
Les éthiopathes ne sont pas encore très répandus en France. Pour ma part j’ai du aller sur Nancy car il n’y en avait pas dans la ville où je vis, mais il serait bien effectivement qu’ils se multiplient pour être présents au moins dans chaque ville.
Si vous en ressentez le besoin et que vous êtes dans la région de Nancy je serais ravie de vous donner les coordonnées de cette personne. J’espère que cet article vous aura plu et pourquoi fait découvrir cette profession encore peu répandue sur notre territoire français. Si vous voulez faire part de vos expériences car vous avez bénéficier de soins éthiopathiques, n’hésitez pas à nous en faire part.
C’est le norvégien Jorn Vlumdal qui inventa cette méthode, il créa une entreprise la Skogluft AS qui fut la première au monde a étudié l’impact de la nature sur les êtres humains et notamment sur leur lieu de travail. Recréer l’air de la forêt, avec l’effet skogluft montre des bienfaits indéniables sur notre corps. Découvrez lesquels dans cet article.
Voici les avantages qui furent constatés par des chercheurs :
-Augmentation de la vitalité et de l’énergie.
-Baisse du niveau de stress et plus de résistance face à celui-ci.
-Système Immunitaire plus fort.
-Baisse des douleurs.
-Récupération plus rapide après une maladie.
-Protection contre la vie urbaine bruit, rythme soutenu, la circulation.
-Baisse du niveau de pollution à l’intérieur de votre espace.
-Plus de concentration, plus calme.
Effet Skogluft
Les bienfaits sur le lieu de travail :
-Une meilleure productivité.
-Moins d’arrêts maladies.
-Diminution de la fatigue.
-Baisse des fréquences de migraine et de céphalées.
-Plus de précision.
-Une meilleure qualité de travail.
-Amélioration sur les soucis respiratoires.
-Amélioration ambiance et du bien-être des personnes.
Vous aurez constaté que certains symptômes comme les maux de tête, céphalées, ou la fatigue se manifestent à certaines périodes de l’année comme l’automne ou l’hiver dans certains lieux de travail à l’intérieur ou en zone urbaine. Comme le fait d’avoir une lumière trop faible par exemple. Certains problèmes respiratoires se manifestent aussi au fil du temps.
Si vous faites parties des personnes adeptes au bain de forêt vous aurez remarqué que vous êtes plus en forme après votre promenade mais que rapidement votre énergie baisse. Jorn Viundel appelle cela le manque de nature.
Aussi dans son livre « L’effet Skogluft ou air des forêts, un peu par le biais de cet article nous montre comment palier à ce manque de nature.
Rassurez vous vous n’aurez pas besoin d’être jardinier, ni d’avoir la main verte pour pouvoir pratiquer ce bienfait naturel qui vous attend. Tout comme diverses personnes qui ont testés cette expérience vous pourrez constaté les bienfaits d’ avoir laissé entrer la nature chez vous. Et ce avec un minimum d’entretien.
Voici quelques chiffres en pourcentage d’améliorations constatées sur quelques symptômes causés par le manque de nature:
-21 % peau sèche, démangeaison des mains,
-11 % visage irrité,
-38 % toux,
-32 % fatigue,
-33 %Tête lourde,
-45 % Céphalées,
-25 % Vertiges,
-15 % Irritations des yeux.
Bref vous l’aurez compris laisser la nature entrer chez vous, ne pourra vous être que bénéfique.
Si vous en doutez toujours, vous pouvez vous procurez le livre de Jorn Viumdal « L’Effet Skogluft » dans lequel vous trouverez de nombreux exemples et toutes les explications nécessaire pour mettre en pratique chez vous ou sur votre lieu de travail cette méthode pour recréer l’air de la forêt chez vous et bénéficier ainsi de l’effet skoglut.
Naturellement à chaque lieu de vie et de travail son espace vert et à chacun son besoin spécifique de nature. Ce sera à vous d’adapter votre espace naturel.
Exemple de mur de plantes
Pour réaliser cet espace vous n’aurez besoin que d’un peu de matériel comme une étagère, une seule sorte de plante, une ou plusieurs jardinières et quelques lampes d’éclairage, vous pourrez voir que pour un peu d’investissement vous pourrez vous faire le plus grand bien.
Tout comme un bain de forêt apporte des bienfaits physique et morales et sur tout être humain.
Avoir un espace vert chez vous ou sur votre lieu de travail vous apportera les bienfaits suivants :
– Meilleure humeur.
-Bien éveillée.
-Le plaisir de voir pousser quelque chose autour de soi.
-Une amélioration quotidienne de votre état de santé.
-Les enfants seront plus détendus, plus concentrés et plus disponible.
-Moins de disputes.
-Une sensation d’appartenance et de liens.
Alors êtes vous prêt à un quotidien et moins éprouvant grâce à cette méthode, si la réponse est oui, qu’attendez vous pour commencer l’expérience de l’effet skogluft?
Si vous désirez en savoir plus sur les différents modes de plantations de la plante en question et encore d’autres informations qui ne sont pas traitées dans cet article, il vous faudra acheter ce livre qui retrace en détaille les éléments cités dans cet article.
Et si vous faites partie des personnes qui ont tenté l’aventure, de recréer l’air de la forêt chez soi, vous êtes les bienvenu(e)s pour partager votre commentaire sur le sujet.
