Savez-vous ce qu’est la nuit noire de l’âme ?

Qu’est-ce que la nuit noire de l’âme ?

Qu’est- ce que la nuit noire de l’âme ?

Il en est beaucoup question ces derniers temps. Mais savez-vous de quoi il s’agit réellement ? Souvent confondu avec une grosse dépression, elle est une mise à l’épreuve spirituelle.

Dans laquelle la lumière et l’égo de la personne concernée combattent. C’est un regroupement d’événements très durs et éprouvant. Mais qui permettent à la personne de sortir grandi de son cheminement propre.

La nuit noire de l’âme est une période qui peut être très difficile à vivre au quotidien car la personne qui la traverse vers tous ces repères que ce soient ses croyances comme ces valeurs. La personne s’est intéressée à son soi concrètement et le refus d’exprimer son mal-être. Cela affecte la vie courante il y a une déconnexion du soi du monde aller déclenchée par une évolution spirituelle intérieure il y a une pratique intense changement de l’ancien.

Comment reconnaître une nuit noire de l’âme ?

la personne réalise :

-un combat intérieur la lumière contre l’ego,

-une stagnation sur plusieurs mois et malgré la prise de réflexion il n’y a aucune avancée visible -un manque de satisfaction pendant les activités qui autrefois faisaient tant plaisir des pensées qui obsèdent jour et nuit sans trouver de réponse,

– beaucoup de mélancolie et de tristesse peuvent aussi être présent la sensation de faire des prières c’est sans obtenir de réponse, la sensation d’être dans une situation sans issue,

– une perte d’appétit ou de l’appétit coupé ou encore réduit,

– une perte d’énergie voire de motivation complète une perte de poids

– le fait de douter de tout

– ne plus se mentir,

– la fuite devient un besoin pour vaincre la souffrance.

Quelles sont les techniques pour vous aider à aller de l’avant malgré la nuit noire de l’âme ?

Il est possible de contrer les effets de cette épreuve en partie et progressivement.

Voici quelques techniques pour vous aider à avancer sur votre nuit noir de l’âme

-Méditez mais moins longtemps pendant le temps nécessaire pour vous éviter de replonger davantage dans cette sensation de déprime utiliser des méthodes centrées comme la respiration et le corps pour vous détendre

-Mettez-vous davantage en contact de la nature des environnements calmes afin de vous permettre d’être dans un état de relaxation adopter un régime alimentaire équilibré énergétique

-Utilisez la pratique liée émotions positives

-Organisez-vous des moments de détente et de bien-être

-Pratiquez la méditation sur l’auto-compassion et l’amour le don au service des autres

-Parlez à une personne de ses expériences qui vous avez confiance qui sera ouverte et calme pour partager ce type de choses avec vous

-Osez explorer la nuit noire de l’âme plutôt que de la réprimer

-Et laisser émerger et essayer d’accepter pour dépasser et avancer les situations à l’événement à ce moment précis explorez les côtés sombres révéler des traumas ignorés pour les guérir et les intégrer afin de permettre aux personnes qui les ignoraient d’abord les réponses en elles.

Voici une petite vidéo de Luc Bodin, que vous connaissez peut-être, où il en parle https://www.youtube.com/watch?v=x6cv3OKOYIc. Si cela vous tente d’y aller jeter un oeil…

Conclusion :

Il est possible d’avoir plusieurs nuits noires de l’âme.

L’accepter et la meilleure des solutions, elle dure plus ou moins longtemps en fonction de votre évolution spirituelle. Mais sachez que c’est pour vous permettre de grandir et de vous libérer d’anciennes blessures. Vous en sortirez grandi et plus fort qu’avant.

Et, vous avez-vous traversé votre nuit noire de l’âme? N’hésitez pas à partager votre expérience pour guider les personnes qui la traversent actuellement. Vous pouvez le noter dans les commentaires du blog. Ce sera un plaisir de vous lire également.