Améliorer sa confiance en soi , beaucoup d’entre nous se posent la question. Et chaque personne la perçoit de façons différentes. En fonction des circonstances de notre vie, notre capacité à agir ou non. Il faut bien se connaître pour pouvoir ressentir sa confiance en soi. Découvrez ce que c’est, à travers cet article. Et aussi comment travailler dessus avec les cristaux, tout en douceur.
Qu’est-ce que la confiance en soi ?
C’est la façon dont vous allez vous percevoir face à une situation. Votre adaptation en fonction d’une nouveauté, c’est votre savoir-faire et aussi votre savoir être. Vous sentez-vous prêt (e) à relever un nouvel obstacle ou défi ? Ou bien au contraire, vous préférez le fuir ? Êtes-vous capable d’accepter que les échecs fassent partie de la vie et que ce n’est pas gravé dans le marbre ? Alors, oui, tout le monde réagit différemment aussi. Et chacun et chacune est différente du voisin. C’est aussi comment vous vous percevez là, aujourd’hui. Et demain et dans les mois qui viennent. Heureusement, il est possible d’améliorer sa confiance en soi.
Quelles sont les causes d’un manque de confiance en soi ?
Les causes peuvent être diverses et variées. Cela peut aller d’une enfance marquée, un traumatisme, des critiques à répétition, la peur d’échouer…Bref, vous devinez qu’un schéma répétitif est plus long à soigner.
La personne qui manque de confiance en elle démontre, des signes comme :
de la culpabilité,
l’incapacité de se défendre face à diverses agressions,
la peur d’être jugé ou critiqué,
le sentiment d’être mal aimé,
la sensation de ne pas être compris,
se sentir inférieur aux autres,
le doute…
Pouvoir parler à un spécialiste de la santé, peut aider dans certains cas.
Comment reconnaître le manque de confiance en soi ?
Certains signes sont perceptibles. D’ailleurs, vous les connaissez probablement. Il y a la timidité, la crainte du regard des autres, la peur de prendre une décision. Le doute, le repli sur soi, le manque d’assurance, tous ces points nécessitent une grande attention de la personne.
La personne qui manque de confiance, va se dévaloriser par rapport aux autres. Ou bien, n’osera agir de peur de recevoir d’éventuelles représailles de la part d’autrui. Certaines se cachent derrière un masque, lorsqu’elles agissent. Elles peuvent aussi se montrer orgueilleuses, car elles ignorent comment améliorer leur confiance en elle.
Quels cristaux pour améliorer sa confiance en soi ?
Voici quelques exemples pour vous aider ou soutenir une personnes qui ressent le besoin de travailler avec les cristaux pour améliorer sa confiance en soi. Avant de les utiliser, il faut les nettoyer et les recharger, pour obtenir un résultat optimal. Et aussi, supprimer tous résidus qui peut interférer. Vous pouvez retrouver toutes les informations ici https://divine-au-naturel.com/2022/recharger-purifier-vos-pierres-et-cristaux/12/…Pour ressentir les effets cela prend du temps. Cela peut être long parfois, il s’agit d’une méthode naturelle qui agit en douceur. Sans composé chimique qui rend dépendant.
La pierre de lune pour vous aider sur votre estime de soi
Elle provient de l’Inde. Ses teintes : blanc, crème, jaune, brun, parfois arc-en-ciel, bleu, vert. Un effet d’optique se remarque en général sur ce type de cristal. Cela lui confère sa particularité.
Si vous choisissez cette pierre pour votre amélioration, elle travaille sur l’élimination des blocages. Un certain apaisement peut se ressentir, lorsque vous la portez sur vous en bijou ou dans votre poche. Elle apporte confiance et maîtrise, du sang froid, l’équilibre. Elle permet de briser les schémas récurrents.
Le jade
De couleurs variées qui vont du vert, brun, blanc, lavande, rouge, gris et noir, bleu, orange. Cette pierre peut provenir de la Chine, Myammar, USA, le Canada. Si ce cristal est sélectionné pour améliorer sa confiance en soi. Il permet d’avoir un bon équilibre émotionnel. Il aide à surmonter les aspects négatifs de la vie. Le jade donne du courage et de la sagesse. La jadéite e la néphrite font partie des catégories de jade.
La sugilite
Dans les tonalités de violet, la sugilite provient de l’Afrique du Sud. Cette pierre permet de canaliser la colère, la jalousie, les préjugés, l’hostilité. Elle facilite le pardon.
Muscovite pour améliorer sa confiance en soi
C’est un mica aux teintes brun, ros, vert, violet , jaune, gris violet. Il semble formé par des plaques superposées les unes aux autres. Elles peuvent être en « feuilles », en « fleurs », en « feuillets », en « écailles ».
Originaire du Brésil.
Avec son utilisation il est possible de surmonter certains aspects comme le sentiment d’insécurité, le doute et le pessimisme.
Adoucir les émotions douloureuses, relativiser les problèmes liés au passé.
Ce cristal va vous aider à estomper le doute en vous.
Comme vous le constatez, il y a du choix en matière de cristaux. Et, tous ne sont pas cités non plus. N’arrêtez pas votre traitement médical sous prétexte que vous allez mieux. Seul votre médecin peut le dire.
Si vous souhaitez partager votre méthode pour améliorer votre confiance en vous. La partie commentaire vous est ouverte. Si vous êtes un spécialiste de médecine douce type sophrologue ou autre, un guest blogging est envisageable aussi, n’hésitez pas à me contacter. Vous pouvez aussi m’indiquer si cet article vous plaît.
Le lait d’ânesse est connu depuis l’Antiquité en effet Cléopâtre prenez des bains au lait d’ânesse pour conserver sa beauté et son immortalité. De retour dans le monde de la cosmétique ces derniers temps. Il est souvent appelé l’or blanc dans le milieu. Découvrez comment bien choisir votre cosmétique au lait d’ânesse.
Que contient le lait d’ânesse ?
Le lait d’ânesse est riche en minéraux et vitamines A, B1, B2, B6, D, C, E. Il contient des oligo-éléments calcium, magnésium, phosphore, sodium, fer et zinc, ainsi que des acides gras : omega-3 et omega-6.
Quels sont ses bienfaits pour votre peau ?
– Anti-âge, sa richesse en protéines lui donne un effet tenseur. L’utiliser permet donc de diminuer efficacement les rides et les ridules. De plus, les vitamines C et E, qu’il contient sont antioxydantes, ce qui est un soin incontournable pour lutter contre le vieillissement. Il éclaircit le teint. Il stimule la synthétisation du collagène et lutte contre les effets des radicaux libres.
– Tonique et adoucissant cutané grâce aux différents minéraux et oligo-éléments qui le composent. L’équilibre, la protection, et la régénération de votre épiderme se maintiennent. Il est souvent recommandé pour les peaux à tendance eczéma et psoriasis. Votre peau reste souple et douce.Elle se régénère.
C’est un nettoyant doux qui apaise les peaux sensibles. Avec une action cicatrisante, car il est riche en acides gras.
Peut-on consommer du lait d’ânesse ?
Consommer du lait d’ânesse, oui cela se fait. Seul bémol son prix qui est nettement supérieur au lait de vache ou aux laits végétaux. Même s’il est moins gras que celui-ci.
Il permet de booster son système immunitaire d’améliorer la digestion probiotique naturel de réduire les allergies. Il remodèle la flore intestinale. Aide à prévenir des maladies et des infections.
Le lait d’ânesse aide à lutter contre le stress, car il est riche en mélatonine et en sérotonine, ce sont des hormones neuromodulatrices (elles interviennent dans la gestion de la douleur). Ce qui permet d’aider à limiter le stress, à améliorer l’humeur et aussi à lutter contre les insomnies. La mélatonine connue depuis longtemps pour son effet sur le cerveau. Dont la principale fonction est de donner des repères temporaires à notre organisme. Ce qui est essentiel à la régulation circadienne du sommeil.
Comment bien choisir votre soin ?
Très souvent, sur les emballages et les étiquetages certaines informations manquent. Ou parfois peuvent pas être aussi mensongères. Aussi est-il préférable de choisir un produit cosmétique avec un minimum de 40 % de lait d’ânesse et 4 % pour un produit non rincé. L’idéal, c’est de privilégier un cosmétique avec du lait cru ou frais issu d’un élevage local qui respecte le bien-être de l’animal.
La mention lait frais donne une indication sur la qualité du soin, car en poudre celui-ci perd une bonne partie de ses qualités. De veiller, à ceux que les autres ingrédients qui ne sont pas pétrochimiques comme la paraffine, du plastique, ou encore des composés synthétiques.
Les labels certifiés pour garantir son origine bio et sa qualité.
Et que la position de l’indication “donkey milk” dans la liste INCI n’est pas au-delà de 7. Ce qui atteste d’un certain pourcentage de lait d’ânesse et de son état lors du processus de fabrication. Également la qualité du cosmétique et son efficacité.
Quels types de cosmétiques au lait d’ânesse peut-on trouver ?
– sérum soins pour le visage dans la boutique des Savons d’Anna Frédérique à Toul par exemple,
– lait pour le corps,
– des shampooings,
– des gommages pour le corps et le visage,
– des baumes à lèvres,
– des masques de beauté, – des déodorants,
– des crèmes de jour,
– pour les hommes de la crème après-rasage, oui, oui, messieurs,y en a aussi pour vous,
– des crèmes pour les mains,
– des crèmes pour les pieds….
Bref, vous l’aurez compris, le lait d’ânesse se décline dans de nombreux soins cosmétiques. Alors que ce soit en produits cosmétiques ou pour le consommer. Vous trouverez la bonne méthode pour vous. Il existe aussi beaucoup de revendeurs de produits bio. Aussi, soyez vigilant lors de votre achat. Afin de vous éviter de mauvaises surprises. Et maintenant à vous la parole. Utilisez-vous cet or blanc que ce soit en soin cosmétique ou pour une consommation autre ? N’hésitez pas à nous l’indiquer en commentaire, ce sera un plaisir de vous lire.
La mandarine est souvent confondue avec la clémentine. En effet, peu d’éléments les séparent et permettent de les différencier. Et vous, savez-vous la reconnaître ? Non, pas de soucis vous allez découvrir comment faire en lisant ce qui suit. Si oui poursuivez la lecture. Et découvrez la mandarine et ses bienfaits en huile essentielle pour votre plus grand bien. Avec des idées recettes, simples et faciles à réaliser pour fabriquer votre routine beauté. Quand vous aurez lu ceci, la mandarine n’aura plus de secret pour vous.
D’où vient la mandarine ?
Ce fruit est originaire d’Asie du Sud Est. L’arbre, sur lequel elle pousse est le mandarinier. Elle fait partie de la catégorie des fruits les moins acides des agrumes.
Ce fruit juteux et lumineux est offert comme porte-bonheur en Asie. Depuis longtemps, les Chinois se servent de la peau de la mandarine séchée pour réguler l’énergie et le transit.
Pour attirer la chance toute l’année, elle est offerte au Nouvel An chinois. Son nom provient des mandarins qui appréciaient beaucoup la consommer. Elle sera importée en Europe qu’à partir du XIXe siècle. Pour la confection de parfum comme l’Eau de Mandarine d’Hermès que vous connaissez peut-être. Et la fabrication de liqueur très prisée qui est connue sous le nom de mandarine Napoléon.
Principalement produite en Espagne et au Japon, Corée, Chine, Italie, Brésil et au Maroc.
Elle appartient à la famille des rutacées aussi connu sous le nom de citrus reticulata.
Qu’elle est la différence entre la clémentine et la mandarine ?
La clémentine est un hybride de l’orange douce et de la mandarine. Vous pourrez constater qu’elle a moins de pépins que sa consœur. Par ailleurs, la mandarine a une peau plus fine et plus douce, qui se détache facilement. Elle se trouve sur les étals des commerces à partir de l’automne. Et avec sa couleur orange, elle apporte du peps dans votre vie.
Voici les bienfaits de la mandarine
Elle est riche en vitamines comme les A, C, et E. Elle contient des oligo-éléments et des minéraux essentiel à notre corps. Et aussi des flavonoïdes anti-oxydants (peau blanche du fruit)qui sont d’excellents antioxydants.
Les différents bienfaits de la mandarine sont les suivants :
– Réduire les risques de cancer.
– Diminuer le taux de glycémie.
– Aide à la perte de poids.
– Limite le taux de cholestérol.
– Elle ralentit le vieillissement cellulaire.
– Elle participe à la lutte contre les radicaux libres.
– Elle stimule la digestion et le transit.
– Elle permet de lutter contre la fatigue.
– Elle détoxifie l’organisme.
– Elle combat le rhume et la grippe.
– Elle stimule le système immunitaire.
– Antiseptique, antispasmodique,
– Elle permet de réduire les maladies cardio-vasculaires.
– Elle est peu calorique.
– purificatrice,
– assainis,
– désodorisante,
– favorise le sommeil.
C’est un véritable coup de pouce pour votre corps. Elle est un allié facile à consommer au quotidien.
Elle peut être utilisée aussi dans les soins quotidiens. Vous pourrez retrouver la mandarine et ses bienfaits en huile essentielle notamment pour ses facultés anti-stress et relaxante.
Voici quelques exemples de recettes beauté pour vous donner un aperçu de son utilisation. Vous n’avez plus qu’à faire votre choix.
Recette de masque pour le visage
Ingrédients :
1/4 de tasse de lait chaud (62 ml)
1 cuillère à café de levure (10 g)
1 mandarine
1 tranche de pain
Comment procéder ?
Extraire d’abord le jus de mandarine et le mélanger dans un récipient avec le lait.
Ajoutez ensuite le pain en plusieurs morceaux puis incorporez la levure.
Après avoir obtenu une pâte crémeuse, appliquez-la sur l’ensemble du visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 3 fois par semaine.
Huile capillaire à la mandarine
Il est recommandé de mélanger l’huile avec d’autres composants. Comme la camomille, l’encens de bois de santal à part égale.
Dans un premier temps, chauffer légèrement le mélange.
Vous frottez vos racines avec, puis vous les enveloppez dans une serviette chauffée.
Après une heure, vous pouvez rincer vos cheveux avec votre shampooing habituel.
Cette huile permet de nourrir le cheveu et de lui apporter la brillance de la soie. Les effets de la mandarine interviennent sur la croissance du cheveu. Et elle pourrait être un remède naturel contre l’alopécie.
Soin pour renforcer vos cheveux
Dans l’huile de base de votre choix : amande, argan, noix de coco. Mélangez une cuillère avec 5 à 7 gouttes d’huile essentielle de mandarine. Vous laisserez tremper vos cheveux dans ce mélange pendant 30 minutes. Ensuite, lavez-les avec votre produit de cosmétique habituel.
Recette du beurre de mandarine pour le bain
Recette beurre de mandarine pour le bain
Il vous faudra :
– 10 ml d’extrait de germe de blé,
– 40 ml d’extrait d’amande,
– 5 gouttes d’extrait de mandarine,
– 10 gouttes d’huile essentielle de lavande,
– 5 gouttes de fleur de néroli.
Cette recette est idéale pour les femmes qui rencontrent des soucis de vergetures.
Pour celles qui souhaiteraient obtenir des bienfaits sur leurs problèmes de cellulite.
Il suffira d’ajouter quelques gouttes (10 à 15) d’huile essentielle de mandarine dans votre bain. Pour bien profiter de ses bienfaits et de vous détendre, celle-ci est reconnue pour ses vertus relaxantes.
N’oubliez pas de mélanger cette huile avec d’autres composants naturels, pour éviter tous risques d’allergie ou de réactions cutanées. Le but est de profiter des bienfaits de la mandarine pas des contrariétés qui surviendraient.
Masque lissant à la mandarine
Liste des ingrédients :
– 2 cuillères à soupe de farine,
– 1 cuillère à café d’huile végétale de votre choix (noix de coco, tournesol, amande douce, olive),
– 1 mandarine,
– 1 cuillère à soupe de lait (entier, demi-écrémé ou végétal),
– 1 bol,
– 1 spatule.
Recette
Épluchez la mandarine et séparer (une moitié de fruit suffira).
Chauffer l’huile et lait sans le faire bouillir dans un récipient.
Dans le bol, mélangez la farine, le lait et l’huile.
Vous devez obtenir une composition lisse de votre masque.
Coupez la pointe des quartiers pour ajouter le jus dans votre recette.
Mélangez bien pour avoir une pâte homogène.
Appliquez le mélange tiède sur votre visage propre. Puis laissez poser vingt bonnes minutes. Vous rincez votre visage à l’eau claire. Et vous pourrez appliquer votre soin quotidien.
Vous devriez constater une peau plus belle et lisse. Et observez une légère atténuation de vos rides.
Attention à ne pas appliquer sur vos yeux. Les peaux à boutons ne peuvent pas utiliser cette recette.
Vous pouvez conserver cette pâte 48 h dans votre réfrigérateur.
Il est conseillé d’appliquer le masque 3 fois la première semaine. Ensuite, vous baissez à 2. Et pour finir une fois par semaine. Les applications du masque doivent être espacées d’au moins 48 h.
Huile nourrissante pour le corps
Liste des ingrédients :
– huile végétale de noyau d’abricots 46 g
– huile végétale d’avocat 46 g
– huile essentielle de mandarine 30 gouttes,
– vitamine E, 9 gouttes.
Versez dans un flacon de 100 ml les huiles végétales d’avocat et de noyau d’abricot. Ajoutez la vitamine E (la vitamine E sert de conservateur naturel et possède des propriétés antirides. Puis les gouttes d’huile essentielle. Secouez le flacon pour bien mélanger. C’est prêt. Vous pourrez l’utiliser à la sortie de votre bain ou de votre douche. Elle se conserve pendant 3 mois.
Masque de beauté pour le visage
Ingrédients :
-1 cuillère à café de levure (10 g)
-1 mandarine
-60ml de lait chaud
-1 tranche de pain
Réalisation de la recette
Extraire le jus de la mandarine puis le mélangez avec le lait chaud dans le récipient prévue
Ajoutez ensuite le pain en plusieurs morceaux puis incorporez la levure.
Après avoir obtenu une pâte crémeuse, appliquez-la alors sur l’ensemble du visage, laissez agir 20 minutes puis rincez.
Vous pouvez l’utiliser jusqu’à 3 fois par semaine. Voilà, une petite recette pour embellir votre peau de façon naturelle.
Découvrez, d’autres recettes de soins qui vous permettront de bénéficier de la mandarine et de ses bienfaits en huile essentielle et devenir votre meilleur allié.
Fabriquez votre parfum d’intérieur
Mélangez à part égale de l’huile essentielle de bergamote et de mandarine, de la menthe verte.
Entre 6 à 15 gouttes en fonction de la superficie de la pièce dans laquelle se trouve votre diffuseur.
Laissez-le imprégner votre pièce entre 10 à 20 minutes environ.
La mandarine et ses bienfaits pour faciliter l’endormissement
Il vous faudra un flacon roll-on pour appliquer le soin.
– 53 gouttes d’huile essentielle de Petit-grain Bigaradier,
– 120 gouttes d’huile essentielle de mandarine,
– 80 gouttes d’huile essentielle de fragonia,
– 7,5 ml de l’huile végétale de votre choix jojoba, amande douce, olive…
Ajoutez les huiles essentielles une à une dans l’huile végétale que vous aurez choisi. Et remuez bien. Ensuite, versez dans le flacon roll-on.
Recette pour fabriquer votre propre parfum
Pour sa réalisation : un flacon de parfum en verre ambré ou foncé pour pouvoir conserver le plus longtemps possible votre création de 10 ml type roll-on.
Ensuite, il vous faudra de la vodka à 50° ou 40° si vous n’avez pas. Vous pouvez aussi utiliser de l’huile végétale de jojoba si vous ne souhaitez pas utiliser d’alcool.
Des huiles essentielles de votre choix, et vous devez doser 24 gouttes pour 15 ml de vodka.
Voici un exemple :
– 10 gouttes d’huile essentielle de patchouli,
– 2 gouttes d’huile essentielle de pamplemousse,
– 4 gouttes d’huile essentielle de mandarine,
– 200 gouttes d’huile végétale de jojoba.
Fabriquer un comprimé pour soulager l’angoisse
Si vous êtes angoissé(e), la mandarine peut aussi vous soulager. Pour cela, il vous faudra des comprimés neutres que vous pouvez trouver dans les magasins bio ou sur des sites bio et de bien-être en ligne. Et de l’huile essentielle de mandarine.
Vous disposez une goutte de votre huile sur le comprimé. Et vous le laissez fondre. Vous pourrez répéter l’opération aussi souvent que nécessaire.
Parmi toutes ces recettes, vous en aurez trouvé une qui vous plaira. Et que vous aurez envie de tester. La mandarine et ses bienfaits en huile essentielle vous offrent de nombreuses possibilités. Que ce soit pour se faire du bien. Pour soulager vos angoisses et votre stress. Ou tout simplement chouchouter votre corps et profiter de son parfum enivrant.
Le bain à travers l’histoire. Thermes en Angleterre.
Le bain à travers le temps et l’histoire
Rome est la première civilisation qui reconnaît les bienfaits du bain sur la santé. Alors qu’en Grèce antique, les bains publics se composent de petites baignoires, bains de pieds et éviers. A Rome, c’est la naissance des thermes, d’immenses bains publics présents dans la majorité des villes à travers l’empire. Pour les Romains, la propreté fait partie intégrante de la santé. Les visites aux thermes sont une activité de loisirs : on y vient pour se détendre, mais aussi pour y retrouver des ami·e·s ou même parler affaires.
Le bain joue aussi un rôle essentiel dans la médecine traditionnelle chinoise. En Chine ancienne, il était de coutume de mélanger des médicaments, des fleurs et des herbes dans de l’eau chaude pour en faire un soin thérapeutique. Selon les Chinois, le bain pouvait aussi aider à restaurer le niveau de Yin — la partie froide, calme et réceptive de notre énergie.
Pendant l’époque victorienne, le bain froid est communément prescrit pour traiter les douleurs ou l’insomnie, ou améliorer la santé en général. En 1849, Charles Darwin a déclaré être « complètement guéri » de nausées et de malaises. Après avoir pris le « soin à l’eau de Malvern », qui consiste à se laver chaque jour dans l’eau de source locale. Et, qui est réputée d’être la plus propre et la plus pure d’Angleterre. Aujourd’hui, les athlètes recommandent le bain froid pour aider à purger l’acide lactique présent dans le corps après un effort intense et ainsi faciliter la récupération.
Le bain à travers le monde
D’autres rituels traditionnels du bain, comme le hammam en Turquie, l’onsen au Japon ou le banya en Russie, continuent d’inspirer les soins spa modernes. Le hammam, originaire de l’Empire ottoman, consiste à se détendre dans un bain de vapeur avant de passer à un massage et lavage à l’eau froide. Chaque ville turque possède encore aujourd’hui son hammam local. et celui-ci est une expérience prestigieuse, inspirée des spas de luxe pour le touristes. Le banya russe est aussi un bain de vapeur. Qui est suivi cette fois d’une exfoliation et d’un plongeon dans un bassin d’eau froide. Celui-ci permet de booster la circulation et le système immunitaire. Et, soulage le stress et la fatigue. L’onsen, reste de nos jours une attraction touristique au Japon. Ce bain public traditionnellr en extérieur utilise de l’eau qui provient de sources chaudes naturelles. On lui prête sa richesse en minéraux des propriétés guérisseuses : elle soulagerait les douleurs et les tensions. Et également aussi les troubles de la peau et le diabète.
L’art de prendre son bain
Le concept danois du « hygge » (phonétiquement « hou-ga »), qui renvoie au sentiment de bien-être dans une atmosphère chaleureuse, est devenu populaires ces dernières années. Et quoi de mieux pour se sentir bien avec l’aide d’un bon bain chaud ?
Que ce soit pour vous laver, vous détendre ou faire le plein d’énergie, un bon bain à la fin de la journée ne vous fera pas de mal bien au contraire !
Pourquoi le bain fait-il du bien ?
L’eau a la capacité de stimuler la circulation sanguine et de donner un coup de fouet au métabolisme. Ainsi, prendre un bain chaud, ou froid, permet de renforcer le système immunitaire, de relâcher les tensions musculaires et de soulager les douleurs articulaires.
Après une séance de sport, le bain peut également aider la régénération du corps, favoriser la récupération des muscles, et ainsi limiter l’apparition de courbatures. Il est d’ailleurs préférable d’opter pour un bain chaud, afin de ne pas subir un choc thermique trop important.
Véritable moment de détente, le bain aide aussi à combattre le stress et favorise lesommeil. Dans ce cas, il est plutôt conseillé de le prendre le soir, et d’aller vous coucher tout de suite après. Vous vous endormirez plus rapidement, et avec l’esprit léger !
A quelle température prendre son bain ?
Pour un bain relaxant, inutile d’utiliser une eau trop chaude, l’idéal est qu’elle oscille entre 36 et 38°C. Votre bain calmant doit durer entre 15 à 20 min, afin de laisser le temps aux huiles essentielles d’agir, et d’être en partie absorbées par votre peau.
Vous avez maintenant toutes les méthodes pour adapter votre bain relaxant suivant le résultat recherché, et suivant votre état émotionnel du moment.
Dans le cas d’un bain stimulant et revigorant, préférez une eau bien froide, mais jamais en dessous de 15°C. Vous risqueriez de tomber malade…
A quel moment profiter de son bain ?
Si les bienfaits du bain sont nombreux, ceux-ci peuvent s’inverser si vous y restez trop longtemps. Un bain chaud, pour ne pas nuire à la circulation ou dessécher la peau, ne doit donc pas excéder 20 min. Pour un bain froid, comptez seulement quelques secondes.
Il soulage les symptômes du rhume et de la grippe
Si vous plongez dans un bain bouillant vous semble une excellente idée en cas de grippe. Savez-vous pourquoi? La vapeur d’eau chaude dégage le mucus accumulé dans votre gorge, atténuant ainsi la toux qu’il provoque. De plus, si vous ajoutez un produit moussant pour le bain aromatisé au gingembre, l’effet décongestionnant se fera sentir immédiatement et contribuera à soulager davantage vos symptômes.
Lorsque l’eau est très chaude et que votre coeur bat vite, votre apport en oxygène augmente et la vapeur vous nettoie également vos sinus et vos poumons.
Mais se baigner dans l’eau froide peut aussi avoir des effets bénéfiques sur le système respiratoire quand on est malade. Se plonger dans l’eau glacée permet aux personnes atteintes de maladies chroniques liées aux bronches, de réduire considérablement le risque d’infection.
Il assainit votre peau efficacement
Rien de tel que l’immersion en eau chaude pour nettoyer la peau en profondeur. La température élevée permet de déloger plus facilement la saleté, les particules de peau morte et l’excès d’huile que l’on trouve à la surface de l’épiderme. Aussi, l’eau chaude dilate les pores, ce qui rend laits et crèmes plus efficaces quand on les applique après un bain. Et le bain froid lui vous permettra de resserrer les pores de votre peau.
Il réduit les maux de tête
L’eau chaude a pour effet de diminuer la pression dans les vaisseaux sanguins. Alors qu’une trop forte pression sanguine les produit. Le calcul est donc simple : un bain chaud peut aider à soulager les maux de tête.
Permet de préserver votre ossature
Il est constaté que bouger et réaliser quelques exercices dans l’eau a un impact bénéfique sur les articulations, les muscles et l’ossature. Leur renforcement s’obtient par la résistance de l’eau. Aussi, ils deviennent plus solides et permettent de réduire les chances de blessures lors d’une chute. Pour les personnes avec de l’arthrose qui s’accordent quelques mouvements dans l’eau de temps en temps permet d’atténuer la douleur.
S’immerger dans l’eau peut permettre de réduire la douleur d’une inflammation, mais aussi de calmer le système nerveux en faisant baisser le niveau de stress ressenti.
S’accorder une cure d’hydrothérapie peut également aider les personnes atteintes de sclérose à réduire la douleur. Dernier atout de ces soins : ils apporteraient une certaine stabilité dans des cas, des malades d’Alzheimer ainsi qu’une meilleure qualité de vie.
Fortifier et rétablir votre santé gastro-intestinale
La chaleur d’un bain peut aider à soulager les douleurs dues aux hémorroïdes et aux fissures anales. La température élevée aide le sphincter à se relaxer et à accélérer la guérison des plaies post-opération.
Si les bains chauds ne sont effectivement pas recommandés après un bon repas, une étude vient de démontrer qu’ils pouvaient permettre la régulation du poids chez les diabétiques grâce à l’augmentation du rythme cardiaque. Qui dit meilleure circulation sanguine, dit une meilleure digestion.
Répartir votre taux d’hormones
Certains soucis d’infertilité liés aux hormones peuvent être traités à l’aide de bains très froids. C’est grâce à la température gelée, que les hormones responsables de ces troubles, comme le corticotrope, s’équilibrent naturellement.
Si vous vous sentez un peu déprimée, sachez également que votre niveau de sérotonine (l’hormone du bonheur) peut s’augmenter significativement lors de la prise d’un bain bien chaud.
Les bienfaits du bain chaud
Renforcer les défenses immunitaires
Prendre un bain très chaud aide à éliminer les bactéries et à renforcer le système immunitaire. Dans le même rôle, l’eau brûlante possède le pouvoir de soulager les symptômes d’une grippe ou d’un rhume. Quant à l’immersion dans l’eau glacée, il est démontré qu’elle permet de réduire les nécroses et augmente même l’espérance de vie des personnes atteintes de certaines formes de cancers.
Réduire la douleur de l’accouchement
En effet, le fait d’être dans l’eau va permettre à la maman de réduire la douleur pendant le travail de l’accouchement. Et cela l’aide à se détendre.
Brûler des calories
Prendre un bain chaud permet de brûler 140 calories environ l’équivalent d’une marche de trente minutes selon une recherche de l’Université de Loughtbourough.
Bain dérivatif
Une tendance ou pas, pour permettre à certains et certaines de découvrir ou redécouvrir les pratiques anciennes. Et soulager certaines parties du corps en les rafraîchissant. Avec une action de frottement léger qui va du pli de l’aine au périnée. Ce qui entraîne une vibration délicate des fascias et des intestins. Et cela servirait à l’évacuation des déchets, et draine les déchets de toxines vers les organes d’épuration. Il est bénéfique également pour soulager les migraines, l’insomnie et la fatigue.
Et pour finir une petite recette simple et facile à réaliser pour votre bain et vous offrir de la détente.
Pour cela, il vous faut un petit récipient bol, coupelle, du gros sel cela peut être du sel de cuisine ou du sel d’epsom à vous de voir ce que vous préférez et de l’huile essentielle de lavande et un petit fouet. Vous versez 50g de sel dans le récipient, vous ajoutez une dizaine de gouttes huiles essentielles sur le sel. Puis, vous mélangez l’ensemble afin que tout le sel s’imprègne de l’huile essentielle de lavande. Vous verserez ce mélange dans l’eau de votre bain.
Cet article vous plaît, n’hésitez pas à le dire en commentaire. Et si le coeur vous en dit vous pouvez aussi dire comment vous prenez votre bain?
lumière et couleur diffusée pour utiliser les vertus de la chromathérapie
La chromathérapie ou chromothérapie, les deux termes existent. Elle utilise les couleurs pour vous aider à améliorer votre bien-être. En effet, l’utilisation de celles-ci peuvent nettement améliorer votre état d’esprit. Comme par exemple être de meilleure humeur, gagner en confiance en soi. Juste en vous servant des bonnes couleurs. Découvrez l’interview de dreambouddha ou de Laurie à la suite de cet article.
Qu’est-ce que c’est la chromathérapie ?
C’est une thérapie alternative qui se sert d’un champ de lumière au départ blanc. La puissance de champ de lumière doit être au moins égal à 2500 à 10.000 lux. Auquel est ajouté une couleur qui correspond au soin désiré. Cette lumière est ensuite projetée sur une partie de votre corps ou la totalité. Ces couleurs vibrent et permettent d’harmoniser votre corps, de soigner certains maux. Elles interagissent avec nos émotions. Le temps d’application dépend de votre besoin. Non reconnue en France, elle l’est en revanche par l’OMS depuis 1976. Elle peut compléter certains traitements en cours. Et comme toute thérapie alternative, elle ne remplace pas votre traitement médical actuel. Il y a aussi des contre-indication. Aussi avant de vous lancer dans des séances de chromathérapie, assurez-vous de pouvoir le faire. Vous pourrez bénéficier sereinement des vertus de la chromathérapie.
Quels sont les vertus de la chromathérapie ?
-soulager les maux de tête,
-les troubles digestifs comme les ballonnements, aérophagie,
-la gestion de la douleur liée à l’inflammation,
-infection urinaire, telle que la mycose,
-douleurs liées à l’arthrose et arthrite,
-sur la santé mentale, pour les personnes qui stressent ou qui se sentent angoissées,
– la qualité du sommeil,
– certains problèmes de peaux comme l’eczéma et psoriasis.
Il existe encore d’autres facultés de la chromathérapie, que vous pouvez découvrir sur internet ou dans des revues spécialisées. https://www.youtube.com/watch?v=OzmqR7bCHWE
Comment se déroule une séance ?
Le praticien va réaliser une anamnèse. Cette analyse va lui permettre de recueillir des informations qui vous sont personnelles sur le plan physique et émotionnel. Dans le but, de vous appliquer le soin qui est le mieux adapté dans votre cas. Ensuite, le praticien projette la couleur correspondante à vos besoins sur la zone du corps qui convient. Le nombre de séance varie en fonction de chacun. Cependant il faut compter un minimum de 3 séances pour bénéficier de la chromathérapie et de ses vertus. Et cela peut aller jusqu’à 8 sessions.
Combien coûte une séance de chromathérapie ?
Le tarif peut varier en fonction du praticien. Comptez entre 70 et 90e pour une séance de 1h15 à 1h30 diagnostic inclus. Cette thérapie alternative douce n’est pas remboursée par la sécurité sociale. Sauf si, celle-ci est pratiquée par un kinésithérapeute qui l’inclut dans son soin.
Quelles sont les contre-indications d’utilisation de la chromathérapie ?
Les personnes qui possèdent des stents, des pacemakers, ou de l’asthme. Ne pourront pas bénéficier des vertus de la chromathérapie.
Vous en voulez plus ?
Suivez ce lien et vous découvrirez encore d’autres façons d’utiliser les couleurs que ce soit dans votre intérieur et sur vous rendez-vous ici https://divine-au-naturel.com/?p=670&preview=true. Si vous appliquez les conseils de cet article. Votre vie va se transformer et s’améliorer dans le bon sens du terme.
Interview avec Laurie de dreambouddah.com
Pourriez-vous vous présenter un peu (votre prénom, votre parcours, votre entreprise) ?
Bonjour , Pour certains je suis Dreambouddha mais avant tout je suis laurie . Comme beaucoup ,j ‘ ai connu un chemin difficile et long, mais aujourd’hui, je suis plus épanouie que jamais ! J’ai trouvé ma mission de vie, dédiée au bien-être de la personne. cette mission de vie , je lavais débuté par le métier d aide a la personne . Je ne me sentais plus épanouie dans ce milieu, on m ‘a demande de faire des choix qui ne sont pas mes valeurs . J ai pu apprendre le massage par un kinésithérapeute. Cela m’ a plu , je me suis donc formée à différentes techniques ( massage senior , massage du cuir chevelu , massage sportif , massage relaxant ) Aujourd’hui hui, je suis heureuse de vous accueillir dans mon univers. C’est une volonté, devenue une évidence avec le temps, celle d’aider autrement, par le biais d’une réflexion holistique, d’accompagner les personnes désireuses à reconnecter le corps et l’esprit, d’harmoniser l’énergie individuelle pour retrouver bien-être, sérénité et vitalité. Lors de ces soins , je suis accompagnée des pierres chaudes , du ballon d eau et de la chromathérapie. Prendre soi est primordial par les temps qui court ….
Comment avez-vous découvert la chromathérapie ?
-Grâce à une amie naturopathe.
Qu’est ce qui vous a motivé à pratiquer la chromathérapie ?
– Devenue migraineuse , les lumières chromatiques possèdent un effet bénéfices sur ma personne, j’ai voulu me former a cette « médecine » douce pour l’ apporter à ma clientèle. Depuis quand pratiquez-vous ?
– Je diffuse les lumières chromatiques depuis 1 mois environ.
Qu’est ce que la chromatérapie ?A quoi ça sert ?
La chromothérapie est une méthode énergétique naturelle qui vise l’harmonisation physique, psychique et émotionnelle du sujet. A l’aide de lumières colorées qui sont projetées sur le corps. C’est pourquoi elle est qualifiée de « thérapie lumineuse ». La chromothérapie est également une approche holistique, c’est-à-dire qu’elle prend en considération l’être humain dans sa globalité. Cette technique douce vise à harmoniser l’organisme et ses éventuels déséquilibres, parfois persistants.
Quels sont les bienfaits ?
• la chromothérapie apporte les propriétés suivantes : • apaise l esprit et offre la sensation de sérénité, • favorise la détente profonde et le sommeil, • aide a récupérer de la fatigue mentale ou physique
Y-a-t-il des inconvénients ?
• asthme, • les personnes elliptiques, • le port d’appareil cardiaque, pour toutes ces personnes, il est déconseillé de pratiquer des soins.
Comment se déroule une séance avec vous ?
-Mes lumières sont diffusées pendant un massage.
Combien de séance faut-il compter pour obtenir des résultats ?
-Entre 3 a 6 séances.
Quel est le tarif que vous demandez pour une séance ?
-Je ne fais pas de séances chromatiques.
Peut-on pratiquer soi-même ? Que pensez-vous des lampes dans les commerces qui la proposent ?
Il faut savoir que sur sur le marché il existe des lampes adaptées à la chromothérapie à pratiquer chez soi. Néanmoins, elles restent onéreuses et elles ne sont, souvent, pas assez puissantes. En conséquence, les bénéfices sur l’organisme sont réduits. Toutefois, afin de bénéficier d’un accompagnement qualitatif, individualisé et pertinent, il est essentiel de se faire accompagner par un professionnel. En revanche, la chromothérapie non-lumineuse est possible au quotidien. Toutes les couleurs environnementales peuvent être utilisées en fonction des vertus qui leurs sont associées : vêtements, linge de lit, tapisserie, nature… tout est possible !
Comment se forme-t-on en chromathérapie ?Quels conseils souhaiteriez-vous donner à ceux qui souhaitent se lancer dans la même aventure que vous ?
Avant toute chose la la chromothérapie a bel et bien des fondements scientifiques, elle reste une discipline non reconnue en France. Il faut savoir que le chromothérapeute n’a besoin d’aucun diplôme pour exercer. De ce fait, il est préconisé de se renseigner sur le professionnel choisi. Pour ma part , je fus formée par une amie naturopathe. De plus, la chromothérapie n’est pas un “remède” miracle. Elle se doit d’être combinée à une hygiène de vie adaptée et à l’envie profonde d’être actif à son mieux-être. Dans ce cas précis, la chromothérapie a toute sa place ! Il est toutefois préconisé de consulter un spécialiste en cas de situation particulière. Un avis médical est préférable. Si toutes les précautions précédentes sont prises, la chromothérapie reste une technique douce appropriée pour profiter d’une relaxation et retrouver l’harmonie grâce aux couleurs ! Envisagez-vous de compléter votre thérapie avec un autre soin naturel ?
La chromotheraphie est déjà complétée par un soin puisque je l’utilise lors de mes massages, je diffuse la lumière bleue( qui correspond a la lumière de la relaxation ).
Image du site de Laurie
Voici le lien du site de Laurie pour les personnes qui souhaitent profiter d’un massage et de soins adaptés https://www.dreambouddha.com/. Et son adresse mail si vous souhaitez lui demander des renseignements dreamboudha@gmail.com sur son activité.
Cet article vous a plu. Dites le en commentaires. Et vous utilisez-vous la chromathérapie et ses vertus dans votre quotidien ou pas ? N’hésitez pas à partager votre commentaire. Ce sera un plaisir de vous lire.
Beaucoup de personnes souffrent de maux de tête ou de migraine. Ce qui peut se montrer parfois très contraignant. Car les crises peuvent être fréquentes et douloureuses. Mais quelle est la différence, me direz-vous ? C’est le but de cet article vous permettre de différencier les deux. Et aussi de pouvoir atténuer ces douleurs avec quelques cristaux.
Qu’est-ce qu’un mal de tête ?
Les maux de tête sont souvent appelé céphalées également. Ils sont fréquents.
Vous pouvez ressentir une gêne plus ou moins importante, dans le centre de votre tête. Il existe plusieurs déclencheurs des maux de tête :
-Ils apparaissent brusquement, se propagent dans toute la tête ou reste localisés à un endroit précis.
-Ils arrivent progressivement et s’intensifient.
-Les douleurs peuvent être stables. Ou s’intensifier avec des battements, au point de vous empêcher de réaliser vos tâches de la vie courante.
-Votre mode de vie peut aussi avoir des conséquences sur la venue d’un mal de tête comme :
-la prise de certains médicaments.
-La pollution,
-Une fatigue oculaire,
-La consommation excessive d’alcool,
-La chaleur, car vos vaisseaux sanguins se dilatent. Et peuvent entraîner une pression plus importante.
-S’intensifier pendant l’effort.
Il peut aussi être causé par une maladie, c’est plus rare, mais cela arrive.
Le stress aussi peut être une cause de céphalée.
L’arrivée des règles pour les femmes.
Une consommation excessive de café.
Les troubles du sommeil peuvent aussi être facteur de maux de tête
La durée des maux de tête varie certains vont disparaître rapidement, mais tout en restant douloureux ceux sont des céphalées aigues et d’autres seront plus fréquents en s’installant progressivement et pourront durer plusieurs semaines voir des mois.
Vous pouvez aussi ressentir d’autres symptômes tels que des vomissements, nausées, de la fièvre, engourdissements, perte de sensibilité.
Pour certains maux de tête, un peu de repos suffit pour le soulager rapidement.
Qu’est-ce qu’une migraine ?
Elle ressemble beaucoup à un mal de tête, sauf que les fréquences d’apparition sont plus nombreuses. Elle est provoquée par la dilatation de certains vaisseaux cérébraux. Ce qui entraîne une modification de l’irrigation de ceux-ci.
Et elle s’accompagne de certains symptômes comme :
-une douleur qui lance ou qui pulse,
-une localisation sur un côté de la tête,
-une intensité modérée ou forte de la douleur,
-une augmentation de l’intensité de celle-ci pendant un effort ou l’exécution des tâches courantes.
Elle peut aussi être accompagnée de nausées ou de vomissements. Une gêne avec l’intensité de la lumière (photophobie) ou également au bruit et aux odeurs.
La migraine ophtalmique est répandue. Elle provoque certains troubles visuels comme :
– des points noirs
-des zigzags,
-un voile sur les yeux,
– un point qui scintille et qui va gêner la vision.
améthyste pour soigner vos maux de tête
Quels cristaux utilisés pour soulager le mal de tête ?
Une très connue l’améthyste, avec sa couleur violette ou mauve et rarement noire. Ceux sont des inclusions de manganèse et de fer qui lui donne ces nuances. Elle provient généralement du Brésil, Uruguay, Afrique du Sud, Madagascar, et aussi de l’Inde. Vous pourrez vous la procurer facilement cependant attention de bien la choisir. N’oubliez pas de prendre en compte l’endroit où vous comptez la poser. L’idéal, c’est que la pierre soit lissée et plate pour la mettre sur vous. Sinon vous pouvez aussi opter pour un bijou. Cela dépendra de l’intensité de votre mal de tête. Elle vous aidera aussi si vous souffrez d’insomnie. Elle s’applique sur le chakra coronale au niveau du 3e œil. Les zodiaques correspondants à celle-ci sont :
-Vierge,
-le capricorne,
-le verseau
-le poisson.
Comme vous le savez l’améthyste à de nombreuses propriétés. N’hésitez pas à me solliciter pour avoir plus d’informations sur le sujet. Ce sera un plaisir de vous communiquer ce qu’il vous faut.
La seconde c’est la sélénite, cette pierre vient du Maroc, ou du Mexique en fonction de la variété. Sa couleur est transparente et rarement blanche. Son nom lui vient de la déesse Sélène qui est la déesse grecque de la lune.
Elle peut aussi vous aider à atténuer les douleurs des règles. Et dans certains problèmes de peau comme l’acné, le psoriasis, les tâches de vieillesse et bien d’autres encore. Si vous voulez les connaître, n’hésitez pas à le demander. Cette pierre correspond au chakra coronale. Et le signe astrologique qui est associé à celle-ci, c’est le taureau.
Comment procéder ?
– Identifiez s’il s’agit d’une migraine ou si c’est des maux de tête.
– choisissez le type de pierre que vous souhaitez utiliser pour vous faire ce soin.
– Puis,Installez-vous confortablement dans un endroit où vous serez au calme et pas dérangé.
-Allongez -vous et détendez vous le plus possible dans un endroit où vous ne serez pas dérangé.
-Posez votre pierre sur le chakra coronale pendant 15 minutes dans un premier temps. Afin de vérifier qu’il n’y a pas de réactions négatives avec la pierre.
-Ensuite, vous augmentez le temps progressivement ainsi que le nombre de séances. Par exemple 30 minutes.
N’oubliez pas de nettoyer votre pierre après chaque utilisation. C’est important, car elle absorbe l’énergie négative pendant le soin . Aussi pour avoir un soin optimal, et vous évitez ainsi d’avoir un retour de vos maux.
Vous constaterez des effets bénéfiques si vous pratiquez de façon régulière ce soin.
Et vous verrez atténuer vos maux de tête et vos migraines. Ou peut-être soulagez aussi.
Tout comme les autres soins énergétiques, plantes et autres. Il vous est naturellement conseillé de continuer votre traitement médical si vous en avez un. Il se peut aussi que vous n’obteniez pas de résultat dans ce cas, c’est que le soin ne vous convient pas cela arrive parfois.
Cet article vous a plu, n’hésitez pas à le dire, en vous rendant sur les commentaires. Ou bien, vous utilisez actuellement la lithothérapie pour vous soigner vos maux de tête ou migraine, ajoutez votre commentaire pour partager vos conseils qui pourraient être utiles aux lecteurs et aux lectrice de cet article. Le partage c’est la force et l’union donne l’avantage.
L’hiver et l’automne sont loin d’être nos périodes préférées. Le système immunitaire de notre corps doit lutter. Contre tous les types d’attaques externes qui entraînent une baisse de vitalité et de notre énergie. Pendant votre lecture qui vous permettra de trouver des idées pour recharger votre énergie avec l’aide des cristaux. C’est une méthode naturelle. Et qui n’apporte pas d’effets secondaires. Elle peut être utilisée avec un traitement médical sans problème. La lithothérapie vient du grec « lithos » et « therapeia » qui veut dire soigner par les pierres. Chaque pierre possède des minéraux et oligo-éléments identiques à notre corps. Découvrez comment améliorer votre énergie avec les pierres et la lithothérapie. Depuis longtemps, l’utilisation des pierres ou des cristaux est reconnue pour ses bienfaits et sa facilité d’utilisation. Par ailleurs, le coût de revient est nettement moindre que d’aller chez un spécialiste.
Quelles pierres en lithothérapie pourrait vous aider ?
Découvrez la pyrite
Vous serez surpris par sa ressemblance avec l’or, lorsque vous l’apercevrez. Et ce n’est pas pour rien que lorsqu’elle fut découverte, l’or des fous devient son surnom. Lors de la ruée vers l’or, elle en a trompé plus d’un. Cette pierre est souvent originaire :
-de Chine,
-d’Espagne,
-du Pérou,
-et de France également.
De par sa teneur en fer, elle permet à une personne qui la porte sur elle d’apporter un coup de pouce en cas de carence. Outre son aide pour la fatigue, elle permettrait aussi :
– d’améliorer la concentration,
-d’aider en cas de rhume, de grippes et autres maladies de ce style,
-permettrait de mieux s’ancrer pour une personne qui souhaite pouvoir se stabiliser,
-d’apaiser les douleurs provoquées par l’arthrose, et les problèmes d’articulations.
Voici une partie des possibilités que peut vous apporter la pyrite. Il y en a encore d’autres afin d’améliorer son énergie grâce aux pierres.
La pierre du soleil et ses vertus
Avec un nom pareil, elle nous réconforte. Sa couleur et son aspect pailleté lui donne sa caractéristique particulière. Nous n’énumérerons pas les détails de sa composition. Cette pierre provient de l’Inde.
Vous apprécierez les bénéfices, lorsque vous la porterez. Cette pierre vous donnera de :
– la force,
– l’énergie,
– la joie,
– la gaieté,
-la bonne humeur.
Voici une liste de quelques exemples des bienfaits de cette pierre. Comme, vous pourrez le constater, c’est simple d’améliorer son énergie grâce aux pierres.
Et son aspect brillant sera de la plus belle impression, sur vous. Si vous choisissez de la porter en bijou. D’autant que cette pierre, vous donne un dynamisme certain. Et elle vous permettra sans aucun doute de recharger votre énergie.
Hématite pour recharger votre énergie
L’hématite
D’une belle couleur argentée, elle peut aussi être de couleur rouge brique, ou noire.
Cette pierre provient souvent du Royaume-Uni, du Maroc et du Brésil.
– Elle donnerait de la force et du courage.
– est bénéfique pour la dextérité.
– aiderait en cas d’anémie car elle est riche en fer.
– interviendrait aussi pour tout ce qui est en rapport avec le sang.
– Et également au niveau des vertèbres, ainsi que les soucis comme les fractures, elle contribuerait à la guérison.
Si vous ressentez le mal des transports et le voyage en avion. Elle pourrait vous aider.
Naturellement, l’hématite, vous permettrait de travailler votre magnétisme personnel. Si vous désirez vous en servir.
Elle favoriserait une aptitude pour les chiffres.
Si vous méditer avec cette pierre. Sachez que c’est possible l’hématite vous permettra de rester ancrer.
Naturellement, ce minéral possède d’autres facultés. Mais, pour le moment nous allons garder ces informations qui vous seront très pratiques.
La pierre lapis-lazuli
Voici une autre pierre que vous connaissez certainement. Il s’agit du lapis-lazuli.
Avec des teintes bleus clairs et parfois foncés, et des inclusions de pyrite et de calcite. La lapis-lazuli est souvent originaire des pays du Chili et en Afghanistan.
Voici une partie des avantages dont vous pourriez bénéficier en utilisant cette pierre :
-elle donnerait de la force mentale.
– Apporterait de la vitalité.
– Stimulerait le système immunitaire.
– Soulagerait des insomnies.
-Dissiperait le stress.
– Favoriserait la détente.
– Equilibrerait les énergies yin et yang.
Connaissez-vous le quartz de rutile ?
Avec un aspect, qui nous invite à imaginer des aiguilles.
Cette pierre pourra être de couleurs :
-bronze,
-argenté,
-brun rouge,
-noire,
-jaune,
-dorée,
– voir mauve.
Son pays d’origine est : le Brésil.
Ce minerai connut sous le nom de « cheveux d’ange », vous apportera un réel bienfait.
Le quartz rutile serait bénéfique aux vaisseaux sanguins.
Ce cristal soulagerait en cas de névralgies, de prise de poids, et de vieillissement. Sur le plan émotionnel, il peut vous libérer de vos blocages et angoisses. Il élimine les énergies négatives. Cette pierre apporte le calme et la sérénité. Il favorise également la régénération des tissus et du système immunitaire.
Un beau jaune pour vous stimuler
La citrine
La pierre de citrine, de couleur jaune citron ou jaune d’or. L’origine de sa teinte dépendra des activités terrestres et surtout volcaniques. Elle est aussi appelée « pierre de l’argent », car des légendes racontent que de la mettre dans son portefeuille ou son porte-monnaie, vous donnerez la richesse à profusion. La citrine ne vous amènera pas que la richesse financière. Elle vous procurera l’abondance dans tous les aspects de votre vie. Son pays d’origine est le Brésil. En ce qui concerne ses effets physiques en voici quelques-uns :
– Elle éliminerait les toxines,
– accélérerait la régénération des tissus,
– bénéfique pour le système digestif et le foie,
– améliorerait la vue et l’aura,
– stimulerait l’énergie de créativité,
– équilibrerait le yin et le yang.
pierre de rubis brute
Le célèbre rubis
Ce minéral est souvent, de couleur rouge. Il peut provenir de l’Inde, de Madagascar, de Myanmar ou de la Thaïlande.
– Elle serait bénéfique pour la circulation sanguine,
– détoxifierait l’organisme,
– redonnerait de l’énergie physique, et un coup de pouce à l’activité cérébrale,
– apporterait la longévité,
– lutterait contre l’hypotension, et la fièvre,
– nettoierait le système immunitaire,
– serait idéale pour la méditation,
– aiderait à garder un équilibre mental,
– il contribuerait à lutter contre l’anémie,
– participerait à la prise d’un nouveau départ et à la renaissance,
– Il fortifierait le goût et la vue.
Comment choisir et utiliser les pierres ?
Choisissez vos pierres auprès de vendeurs qui respectent les minéraux. Ceux-ci indique le logo mines raisonnées dessus. Vous serez sûre que votre pierre provient d’un endroit sain.
Pour utiliser les pierres, choisissez celle qui vous correspondra en fonction de ses bienfaits. Ensuite, vous la portez en bijou, ou dans la poche. Ecoutez-vous, si vous sentez plus attirée par une, que par l’autre. N’hésitez pas dans ce cas, et prenez celle-ci. Car c’est votre petite voix intérieure qui vous guide dans ce choix.
Entretenir vos cristaux
Dans un premier temps, nettoyez la pierre que vous utiliserez après l’avoir passée sous l’eau froide, cinq minutes. Si vous souhaitez connaître d’autres méthodes pour entretenir vos pierres, cliquez sur ce lien https://divine-au-naturel.com/2022/recharger-purifier-vos-pierres-et-cristaux/12/ Il faut rester prudent par les temps, qui courent. Vous ne savez pas qui était la personne qui l’a touché avant vous. Ensuite, pour recharger la pierre vous la déposez sur le bord d’une fenêtre où elle bénéficiera des énergies du soleil. Pour bénéficier de son efficacité, vous devez la laisser au moins une heure. Ensuite, Il ne vous reste plus qu’à la porter régulièrement. Sinon, vous pouvez aussi l’appliquer sur le chakra qui lui correspond. C’est ainsi que vous réaliserez votre propre soin de lithothérapie. Comme vous le constaterez, améliorer son énergie grâce aux pierres est vraiment facile à mettre en place. Et il existe aussi d’autres pierres comme :
-le cristal de quartz,
-le jaspe jaune,
-la nacre abalone,
-et la kianite peuvent être ajoutées au soin.
N’oubliez pas aussi, que seule une utilisation constante pourra vous donner un résultat.
Une fois terminée votre soin, rangez vos pierres dans un coffret ou une boîte prévue à cet effet. Vous pouvez aussi la ranger dans une pochette en tissu. Que vous placerez ensuite dans un endroit sombre. Il est important de bien nettoyer vos pierres après le soin. Car, celles-ci ont emmagasiner des énergies. Ce qui pourraient vous nuire par la suite, lors de la prochaine utilisation.
Naturellement, vous pouvez cumuler les soins avec des pierres différentes. Si vous respectez un délai d’attente entre les applications.
Bien sûr, il existe d’autres approches naturelles pour vous aider à recharger votre énergie. Et vous permettre de retrouver votre énergie et votre vitalité comme par exemple :
– les fleurs de Bach,
– le reiki,
– le Lao-chi,
– la naturopathie,
-la phytothérapie, et encore plein d’autres. Attention, si vous suivez un traitement médical en cours. En aucun cas vous devez le stopper. Si vous constatez une amélioration de votre état, n’hésitez pas à consulter votre médecin. Pour lui demander de revoir votre traitement. Ou de le suspendre si nécessaire.
Maintenant, vous disposez des connaissances pour améliorer votre énergie avec les pierres. Et vous ? Quelle pierre utilisez-vous pour réaliser votre soin? N’hésitez pas à partager votre méthode pour permettre à chacun d’en bénéficier. Pour ce faire rendez-vous dans les commentaires.
C’est le norvégien Jorn Vlumdal qui inventa cette méthode, il créa une entreprise la Skogluft AS qui fut la première au monde a étudié l’impact de la nature sur les êtres humains et notamment sur leur lieu de travail. Recréer l’air de la forêt, avec l’effet skogluft montre des bienfaits indéniables sur notre corps. Découvrez lesquels dans cet article.
Voici les avantages qui furent constatés par des chercheurs :
-Augmentation de la vitalité et de l’énergie.
-Baisse du niveau de stress et plus de résistance face à celui-ci.
-Système Immunitaire plus fort.
-Baisse des douleurs.
-Récupération plus rapide après une maladie.
-Protection contre la vie urbaine bruit, rythme soutenu, la circulation.
-Baisse du niveau de pollution à l’intérieur de votre espace.
-Plus de concentration, plus calme.
Effet Skogluft
Les bienfaits sur le lieu de travail :
-Une meilleure productivité.
-Moins d’arrêts maladies.
-Diminution de la fatigue.
-Baisse des fréquences de migraine et de céphalées.
-Plus de précision.
-Une meilleure qualité de travail.
-Amélioration sur les soucis respiratoires.
-Amélioration ambiance et du bien-être des personnes.
Vous aurez constaté que certains symptômes comme les maux de tête, céphalées, ou la fatigue se manifestent à certaines périodes de l’année comme l’automne ou l’hiver dans certains lieux de travail à l’intérieur ou en zone urbaine. Comme le fait d’avoir une lumière trop faible par exemple. Certains problèmes respiratoires se manifestent aussi au fil du temps.
Si vous faites parties des personnes adeptes au bain de forêt vous aurez remarqué que vous êtes plus en forme après votre promenade mais que rapidement votre énergie baisse. Jorn Viundel appelle cela le manque de nature.
Aussi dans son livre « L’effet Skogluft ou air des forêts, un peu par le biais de cet article nous montre comment palier à ce manque de nature.
Rassurez vous vous n’aurez pas besoin d’être jardinier, ni d’avoir la main verte pour pouvoir pratiquer ce bienfait naturel qui vous attend. Tout comme diverses personnes qui ont testés cette expérience vous pourrez constaté les bienfaits d’ avoir laissé entrer la nature chez vous. Et ce avec un minimum d’entretien.
Voici quelques chiffres en pourcentage d’améliorations constatées sur quelques symptômes causés par le manque de nature:
-21 % peau sèche, démangeaison des mains,
-11 % visage irrité,
-38 % toux,
-32 % fatigue,
-33 %Tête lourde,
-45 % Céphalées,
-25 % Vertiges,
-15 % Irritations des yeux.
Bref vous l’aurez compris laisser la nature entrer chez vous, ne pourra vous être que bénéfique.
Si vous en doutez toujours, vous pouvez vous procurez le livre de Jorn Viumdal « L’Effet Skogluft » dans lequel vous trouverez de nombreux exemples et toutes les explications nécessaire pour mettre en pratique chez vous ou sur votre lieu de travail cette méthode pour recréer l’air de la forêt chez vous et bénéficier ainsi de l’effet skoglut.
Naturellement à chaque lieu de vie et de travail son espace vert et à chacun son besoin spécifique de nature. Ce sera à vous d’adapter votre espace naturel.
Exemple de mur de plantes
Pour réaliser cet espace vous n’aurez besoin que d’un peu de matériel comme une étagère, une seule sorte de plante, une ou plusieurs jardinières et quelques lampes d’éclairage, vous pourrez voir que pour un peu d’investissement vous pourrez vous faire le plus grand bien.
Tout comme un bain de forêt apporte des bienfaits physique et morales et sur tout être humain.
Avoir un espace vert chez vous ou sur votre lieu de travail vous apportera les bienfaits suivants :
– Meilleure humeur.
-Bien éveillée.
-Le plaisir de voir pousser quelque chose autour de soi.
-Une amélioration quotidienne de votre état de santé.
-Les enfants seront plus détendus, plus concentrés et plus disponible.
-Moins de disputes.
-Une sensation d’appartenance et de liens.
Alors êtes vous prêt à un quotidien et moins éprouvant grâce à cette méthode, si la réponse est oui, qu’attendez vous pour commencer l’expérience de l’effet skogluft?
Si vous désirez en savoir plus sur les différents modes de plantations de la plante en question et encore d’autres informations qui ne sont pas traitées dans cet article, il vous faudra acheter ce livre qui retrace en détaille les éléments cités dans cet article.
Et si vous faites partie des personnes qui ont tenté l’aventure, de recréer l’air de la forêt chez soi, vous êtes les bienvenu(e)s pour partager votre commentaire sur le sujet.
